سوسیس و کالباس اگر بیرون از یخچال نگهداری شوند، به‌سرعت خراب می‌شوند، زیرا محصولات فرآوری‌شده‌ی گوشتی هستند و در دمای اتاق شرایط مناسبی برای رشد باکتری‌ها دارند. در ادامه نکات مهم در مورد نگهداری آنها آمده است:

1. انواع سوسیس و کالباس و تأثیر نوع آن بر ماندگاری:

سوسیس و کالباس‌ها از نظر نحوه تهیه و فرآوری به چند دسته تقسیم می‌شوند:
    •    سوسیس و کالباس تازه یا پخته نشده (خام): باید حتماً در یخچال نگهداری شوند و حداکثر ظرف ۱-۲ روز مصرف شوند.
    •    پخته یا دودی‌شده: کمی ماندگاری بیشتری دارند (۳-۵ روز در یخچال)، اما باز هم در دمای محیط فاسد می‌شوند.
    •    خشک‌شده (مثل سالامی یا پپرونی): این‌ها رطوبت کمی دارند و گاهی می‌توانند در دمای محیط هم چند روز دوام بیاورند، البته در بسته‌بندی خلأ و محیط خشک.

2. نگهداری در یخچال:

قبل از باز شدن بسته:
    •    کالباس یا سوسیس وکیوم‌شده (در بسته‌بندی کارخانه‌ای):
    •    در دمای ۰ تا ۴ درجه سانتی‌گراد (یخچال)، معمولاً تا تاریخ انقضا یا حدود ۷ روز قابل نگهداری است.

بعد از باز شدن بسته:
    •    پس از باز کردن، باید در ظرف دربسته یا پلاستیک فریزر پیچیده شود تا با هوای داخل یخچال تماس نداشته باشد.
    •    مدت مصرف: ۳ تا ۵ روز، حتی اگر ظاهرش خوب باشد.

3. نگهداری در فریزر:

    •    اگر قصد ندارید ظرف چند روز مصرف کنید، بهتر است فریز کنید.
    •    سوسیس و کالباس پخته یا دودی‌شده: تا ۱ تا ۲ ماه در فریزر قابل نگهداری است.
    •    روش بسته‌بندی: در کیسه‌ی فریزر بدون هوا، یا بسته‌بندی خلأ.
    •    قبل از مصرف، آن را به‌آرامی در یخچال (نه دمای محیط) یخ‌زدایی کنید.

4. نگهداری در دمای اتاق (بیرون از یخچال):

    •    خیلی مهم: سوسیس و کالباس معمولی (مرطوب و پخته یا خام) نباید بیش از ۲ ساعت در دمای اتاق بمانند.
    •    در دمای بالای ۳۰ درجه (مثلاً تابستان)، این زمان به ۱ ساعت کاهش می‌یابد.
    •    پس از این مدت، باکتری‌هایی مثل لیستریا، سالمونلا یا اشرشیا کولی می‌توانند رشد کنند و خطر مسمومیت غذایی ایجاد شود.
    •    نشانه‌های فساد: بوی بد، تغییر رنگ (مثلاً سبز، خاکستری یا قهوه‌ای‌شدن)، لزج‌شدن سطح، یا ایجاد گاز در بسته‌بندی.

5. نگهداری در بیرون از یخچال (شرایط خاص):

    •    اگر سوسیس یا کالباس خشک‌شده یا دودی خاصی (مثل پپرونی یا سالامی خشک سنتی) دارید، این‌ها ممکن است در شرایط خاصی (بسته‌بندی خلأ، محیط خنک و خشک) چند روز دوام بیاورند.
    •    با این حال، بهتر است همیشه به دستورالعمل روی بسته‌بندی توجه کنید.

نوشیدن نوشابه گازدار در حین غذا خوردن: عادت خوشمزه یا تهدید سلامت؟
نوشابه‌های گازدار سال‌هاست که جای خود را بر سر سفره‌های بسیاری از خانواده‌ها باز کرده‌اند. ترکیب طعم شیرین، حس خنکای نوشیدنی و گازهای قل‌قل‌زننده، این نوشیدنی‌ها را به انتخابی وسوسه‌انگیز به‌ویژه در کنار غذاهای چرب و فست‌فود تبدیل کرده است. اما آیا این عادت به ظاهر خوشایند، عواقبی برای سلامتی به همراه دارد؟ در این مقاله به بررسی علمی و دقیق نوشیدن نوشابه گازدار هنگام غذا خوردن می‌پردازیم.
۱. تأثیر بر فرآیند گوارش
بسیاری بر این باورند که نوشابه گازدار به هضم غذا کمک می‌کند؛ اما در واقع، گاز موجود در نوشابه می‌تواند باعث احساس نفخ، سنگینی معده و حتی برگشت اسید معده (ریفلاکس) شود. همچنین قند و اسید فسفریک موجود در این نوشیدنی‌ها ممکن است تعادل اسید و باز معده را به هم بزند و در طولانی‌مدت به آسیب دیواره معده منجر شود.
۲. تأثیر بر جذب مواد مغذی
نوشابه‌های گازدار حاوی مقادیر بالای فسفات هستند. این ماده می‌تواند در جذب کلسیم، منیزیم و آهن اختلال ایجاد کند. مصرف مکرر نوشابه در کنار وعده‌های غذایی، به‌ویژه در کودکان و نوجوانان، ممکن است به ضعف استخوان‌ها و کم‌خونی منجر شود.
۳. افزایش کالری دریافتی
یک لیوان نوشابه معمولی حدود ۱۵۰ کالری دارد که بیشتر آن از قندهای ساده تامین می‌شود. نوشیدن نوشابه همراه غذا، به‌ویژه وعده‌های پرچرب یا فست‌فود، مجموع کالری دریافتی را به‌طور قابل توجهی افزایش می‌دهد و می‌تواند به چاقی، دیابت نوع ۲ و بیماری‌های قلبی منجر شود.
۴. تأثیر بر سلامت دندان‌ها
نوشیدن نوشابه، به‌ویژه در هنگام غذا، می‌تواند پوسیدگی دندان‌ها را تسریع کند. قند بالا و خاصیت اسیدی نوشابه‌ها، مینای دندان را تخریب کرده و محیط مناسبی برای رشد باکتری‌ها فراهم می‌کند.
۵. جایگزین‌های سالم
به جای نوشابه گازدار، نوشیدن آب، آب طعم‌دار شده با لیمو یا نعنا، دوغ بدون نمک یا چای کم‌رنگ می‌تواند انتخاب‌هایی سالم‌تر و مفیدتر باشند. این نوشیدنی‌ها ضمن کمک به هضم غذا، عوارض جانبی نوشابه را ندارند.
جمع‌بندی
نوشیدن نوشابه گازدار در حین غذا شاید از نظر طعم وسوسه‌انگیز باشد، اما از دیدگاه تغذیه‌ای و سلامت عمومی، این عادت می‌تواند زیان‌های قابل توجهی به بدن وارد کند. اگرچه مصرف گاه‌به‌گاه آن مشکلی جدی ایجاد نمی‌کند، اما تکرار روزانه و وابستگی به این نوشیدنی‌ها به مرور سلامتی را به خطر می‌اندازد. انتخاب‌های سالم‌تر می‌توانند هم لذت غذا خوردن را حفظ کنند و هم بدن را از آسیب دور نگه دارند.

از پرطرفدارترین مواد غذایی،کالباس می باشد البته به علت عدم شناخت به مواد تهیه شده در کارخانه ها و سلامت مواد اولیه آنها برخی افراد سعی بر این دارند که کمتر سوسیس و کالباس مصرف نمایند. اما با تهیه کالباس خانگی میتوان با اطمینان از این ماده غذایی استفاده کرد. این کالباس خانگی را می توان به مدت طولانی در فریزر نگهداری کرد.

ابتدا سینه مرغ را شسته سپس سینه مرغ را به همراه سیر ها دو مرتبه چرخ کنید و داخل یک کاسه مناسب بریزید. در مرحله بعد تمام ادویه ها را به ظرف اضافه کنید. زرده تخم مرغ را به همراه نشاسته ذرت و روغن مایع به کاسه حاوی مرغ اضافه کنید. سپس مجدد کلیه محتویات را چرخ کرده تا کلیه ادویه ها با گوشت یکدست گردد. آرد را کم کم اضافه کنید و در نهایت ماده کالباس را مدتی ورز دهید. هویج آب پز و نگینی شده را به همراه قارچ خورد شده به مایع کالباس اضافه می نماییم. مایع کالباس آماده شده را روی سلفون به شکل رول میپیچیم و در قابلمه ای که آب آن جوش آمده به مدت یک ساعت قرار می دهیم تا کامل بپزد. پس از یک ساعت اجازه دهید خنک شود و برش دهید.

حتما در خرید مرغ برای شما پیش آمده که ظاهر آن چاق و درشت می باشد. گوشت صورتی رنگ و پوست نازکی دارد اما با دقت در سطح بال و ران متوجه کبودی هایی در این قسمت ها می شویم. علت چیست؟ در ارتباط با این پرسش باید اشاره کرد عده ای بر این باورند که دلیل کبودی در سطح مرغ تزریق داروهای هورمونی و آنتی بیوتیک می باشد اما این اظهار نظر چندان درست نیست زیرا داروهای آنتی بیوتیک و هورمونی در مرغداری ها در وعده آب آن حل می شود. بهتر است بگوییم علت کبودی ها مربوط به گرفتن ، کشتار و انتقال مرغ به کشتارگاه پیش می آید. مثلا مرغ در زیر دست و پای کارگران می ماند و کبود می شود.

البته همواره توجه کنید که هر قسمت مرغ دچار خون مردگی بود حتما می بایست با چاقو ببرید و دور بیندازید و به هیچ عنوان قسمت خون مردگی و کوفتگی را مصرف نکنید.

آیا واقعا از هورمون در پرورش مرغ استفاده می شود؟

امروزه با توجه به رشد جمعیت تهیه غذاهای کاملا طبیعی و ارگانیک عملا امکان پذیر نیست اما این مسئله حائز اهمیت است که استفاده از هورمون هزینه های زیادی را برای تولید کننده ایجاد می نماید و درواقع تولید مرغ های هورمونی برای مرغداران چندان مقرون به صرفه نیست. حال حتی اگر اینگونه مرغ را پرورش دهند برای مصرف کننده مضر نمی باشد زیرا این هورمون ها نیمه عمر می باشند یعنی چند روز عمر دارند و پس از آن اثراتشان از بین رفته و دفع می شود.

در زمان خرید به سینه مرغ دقت کنید، هر چقدر خطهای سفید سینه مرغ بیشتر باشد یعنی مرغ در مدت زمان کمی رشد کرده و میزان هورمون و چربی آن بالاست.

نکته مهم این است که مرغ می بایست به اندازه تعیین شده ای آنتی بیوتیک دریافت کند. مصرف بیش از حد آنتی بیوتیک موجب شده میکروب ها در برابر آن مقاوم شده و سلامت مرغ به خطر بیفتد و استفاده از این نوع گوشت ها برای افراد تهوع، استفراغ، ناراحتی های گوارشی و ... را به دنبال دارد.

در خرید به دنبال مرغ درشت نباشد!

زیرا میزان وزن و اندازه مرغ ارتباط مستقیمی با میزان آنتی بیوتیک مصرفی دارد. هر میزان دوره پرورش طولانی تر باشد آنتی بیوتیک مصرفی مرغ افزایش می یابد. نرمالترین و سالم ترین مرغ ها وزنی در محدوده 1600 تا 2000 گرم دارند و طول دوره پرورششان 45 روز بوده است. اگر دوره پرورش بیش از این باشد مرغ درشت و چاق تر شده و برعکس اگر این دامنه رعایت نگردد مرغ کوچک و درواقع ضعیف می شود.

بهترین رنگ برای گوشت مرغ چه می باشد؟

در طول دوره پرورش داروها و مواد غذایی که مرغ مصرف می کند در طعم و رنگ آن موثر بوده هر چقدر که مرغ جوان تر باشد گوشتی نرم تر و سالم تر دارد و رنگ آن متمایل به زرد کهربایی می باشد.

سوسیس و کالباس کم مصرف کنید!

یکی از دلایلی که بهتر است افراد سوسیس و کالباس را از سبد غذایی خود کم یا حذف نمایند استفاده کارخانه های تولیدکننده از گوشت خروس های پیر و مرغ های پیر تخم گذار می باشد. که برای نرم شدن گوشت آنها از مواد نرم کننده استفاده می کنند.

پای مرغ

این قسمت از مرغ کاملا قابل مصرف است چراکه سرشار از پروتئین، فسفر و کلسیم بوده. پای مرغ حتی ارزش غذایی بالاتری نسبت به دل، قلوه و جگر آن دارد. زیرا در صورت آلودگی و بیماری و حتی مصرف هورمون و آنتی بیوتیک کبد مرغ مرکز جمع آوری، تجمع و دفع این مواد است بنابراین مصرف آن توصیه نمی شود.