سینه مرغ به‌خاطر چند دلیل مهم توی رژیم‌های غذایی خیلی محبوبه:
1. کم‌چرب بودن: سینه مرغ تقریباً چربی کمی داره، مخصوصاً اگر پوستش جدا باشه. این باعث میشه کالری غذا کمتر بشه.

2. پروتئین بالا: سینه مرغ منبع عالی پروتئینه که برای ساخت عضله و حفظ توده عضلانی ضروریه.

3. هضم راحت: گوشت سینه مرغ معمولاً سبک‌تره و راحت‌تر هضم میشه نسبت به گوشت‌های چرب‌تر.

4. تنوع در پخت: به راحتی میشه باهاش غذاهای متنوع و سالم درست کرد، مثل گریل شده، پخته، یا تو سالاد.

5. کم کالری: برای کسانی که دنبال کاهش وزن هستن، سینه مرغ گزینه‌ای کم کالری و مغذیه.


به‌طور خلاصه، سینه مرغ یه انتخاب عالیه برای رژیم‌های کاهش وزن، افزایش عضله، یا حتی رژیم‌های سالم و متعادل. دوست داری بگم چطور بهترین روش‌های پخت سینه مرغ چی‌ان؟