برای کودکان بدغذا که انتخاب غذای سختی دارند، گوشت‌های زیر گزینه‌های عالی و خوشمزه‌ای هستند که معمولاً مورد پسندشان قرار می‌گیرند و هم پروتئین کافی برای رشدشان فراهم می‌کنند:   ۳ مدل گوشت مناسب برای کودک بد غذا ۱. گوشت مرغ (به‌ویژه سینه مرغ)     •    گوشت نرم و کم‌چربی…

طرز تهیه مواد لازم (برای ۲ نفر): پاستا (مثل فتوچینی یا پنه): ۲۰۰ گرم میگو پاک‌شده: ۲۵۰ گرم اسفناج تازه: ۲ پیمانه (یا ۱ پیمانه اسفناج یخ‌زده) سیر: ۳ حبه (ریز خرد شده) پیاز کوچک: ۱ عدد (نگینی) خامه صبحانه یا خامه پاستا: ½ پیمانه پنیر پارمزان (رنده‌شده): ۲ قاشق…