گوشت کتف گوساله یکی از بخش‌های پرکاربرد و اقتصادی لاشه گوساله است که از قسمت جلویی بدن و نزدیک به شانه به‌دست می‌آید. این بخش به دلیل فعالیت بیشتر عضلات، بافتی نسبتاً سفت‌تر از راسته و ران دارد، اما در عوض طعم غنی‌تر و ارزش غذایی بالایی ارائه می‌دهد. گوشت کتف انتخابی مناسب برای غذاهای سنتی و خانگی است که نیاز به پخت طولانی دارند.
بافت و ویژگی‌های ظاهری
گوشت کتف دارای الیاف عضلانی مشخص و مقدار مناسبی بافت همبند است. چربی آن معمولاً متوسط بوده و به‌صورت رگه‌ای در میان گوشت پخش شده است. همین ویژگی باعث می‌شود در صورت پخت صحیح، گوشتی آبدار و خوش‌طعم حاصل شود.
ارزش غذایی گوشت کتف
گوشت کتف گوساله منبع خوبی از:
پروتئین باکیفیت
آهن (مفید برای پیشگیری از کم‌خونی)
روی (تقویت سیستم ایمنی)
ویتامین‌های گروه B به‌ویژه B12

است و می‌تواند نقش مهمی در رژیم غذایی خانواده‌ها داشته باشد، به‌خصوص برای افرادی که فعالیت بدنی بالایی دارند.
بهترین روش‌های پخت
به دلیل بافت نسبتاً سفت، گوشت کتف نیاز به پخت آرام و زمان‌بر دارد. بهترین روش‌های پخت آن عبارت‌اند از:
خورشت‌هایی مانند قورمه‌سبزی و قیمه
آبگوشت و دیزی
خوراک گوشت با پخت ملایم
گوشت چرخ‌کرده برای کتلت و کوفته

استفاده از زودپز نیز می‌تواند زمان پخت را کاهش داده و نرمی مطلوبی ایجاد کند.
تفاوت گوشت کتف با شانه گوساله
اگرچه گوشت کتف و شانه به هم نزدیک هستند، اما کتف معمولاً کمی سفت‌تر و کم‌چرب‌تر از شانه است. شانه برای غذاهای آب‌دار مناسب‌تر بوده و کتف انتخابی عالی برای خوراک‌های غلیظ و گوشت چرخ‌کرده محسوب می‌شود.
نکات مهم هنگام خرید
رنگ گوشت باید قرمز روشن باشد
بوی نامطبوع نداشته باشد
بافت گوشت بیش از حد خشک یا آب‌انداخته نباشد

خرید از قصابی معتبر تأثیر زیادی در کیفیت نهایی غذا دارد.
جمع‌بندی
گوشت کتف گوساله با وجود قیمت مناسب، ارزش غذایی بالا و طعم قوی، یکی از بهترین گزینه‌ها برای غذاهای سنتی ایرانی است. اگر زمان کافی برای پخت داشته باشید، این بخش از گوشت می‌تواند نتیجه‌ای بسیار لذیذ و رضایت‌بخش ایجاد کند.