گوشت سفید به دسته‌ای از گوشت‌ها اطلاق می‌شود که به‌طور معمول رنگ روشن‌تری نسبت به گوشت قرمز دارند و اغلب با ویژگی‌های خاص تغذیه‌ای، بافتی و مصرفی از گوشت قرمز متمایز می‌شوند. این نوع گوشت عمدتاً شامل گوشت پرندگان (مانند مرغ، بوقلمون، و اردک) و برخی گونه‌های ماهی و غذاهای دریایی (مانند میگو و ماهی سفید) می‌شود.

ویژگی‌های گوشت سفید:

1. ترکیب تغذیه‌ای:

   • چربی اشباع کمتر و پروتئین بالا.
   • غنی از ویتامین‌ها (مانند ویتامین B3 و B6) و مواد معدنی (مانند فسفر و سلنیوم).
   • در مقایسه با گوشت قرمز، کلسترول پایین‌تری دارد.

2. هضم‌پذیری بهتر:

   • به دلیل ساختار بافتی، هضم گوشت سفید برای بسیاری از افراد آسان‌تر است.

3. موارد مصرف:

   • بیشتر در رژیم‌های غذایی سالم، کاهش وزن و رژیم‌های کم‌چرب استفاده می‌شود.
   • در فرهنگ‌ها و رژیم‌های غذایی مختلف (مانند مدیترانه‌ای یا آسیایی) بسیار محبوب است.

4. رنگ و بافت:

   • رنگ آن به دلیل میزان کم میوگلوبین (پروتئینی که اکسیژن را در ماهیچه‌ها ذخیره می‌کند) روشن‌تر از گوشت قرمز است.

استثناها و تفاوت‌ها:

برخی از گوشت‌های پرندگان مانند گوشت اردک یا غاز ممکن است به دلیل درصد چربی بالاتر، رنگ تیره‌تر یا طعم متفاوتی داشته باشند که آن‌ها را در مرز میان گوشت سفید و گوشت قرمز قرار می‌دهد.

جمع‌بندی:

گوشت سفید به دلیل ارزش غذایی بالا، کم‌چرب بودن و هضم‌پذیری مناسب، یک انتخاب سالم برای بسیاری از افراد محسوب می‌شود. در عین حال، مصرف متعادل آن، به‌ویژه در کنار منابع گیاهی، توصیه می‌شود تا تمامی نیازهای تغذیه‌ای بدن تأمین شود.

ارمنی پلو یک غذای مجلسی بسیار شیک و خوشمزه است که به جای ته دیگ از مرغ استفاده می‌شود.

طرز تهیه ارمنی پلو با بال مرغ مجلسی به صورت زیر است. این غذا یک ترکیب خوشمزه از برنج و بال مرغ است که با طعمی متفاوت و ظاهری زیبا سرو می‌شود.

مواد لازم:
 

برای 4 نفر:

    •    بال و کتف مرغ: 8 عدد

    •    برنج: 2 پیمانه

    •    پیاز: 1 عدد متوسط

    •    زرشک: 3 قاشق غذاخوری

    •    خلال بادام یا پسته: 2 قاشق غذاخوری(اختیاری) 

    •    کره یا روغن: به مقدار لازم

    •    رب گوجه‌فرنگی: 1 قاشق غذاخوری

    •    زعفران دم‌کرده: 3 قاشق غذاخوری

    •    نمک، فلفل، زردچوبه: به مقدار لازم

    •    دارچین: نصف قاشق چای‌خوری (اختیاری)

طرز تهیه:

1. آماده‌سازی بال مرغ:

    1.    بال‌های مرغ را تمیز کرده و خوب بشویید. سپس با کمی نمک، فلفل، زردچوبه و زعفران مزه‌دار کنید.

    2.    در یک تابه، کمی روغن یا کره بریزید و بال‌ها را سرخ کنید تا طلایی شوند.

    3.    بعد از سرخ شدن، یک قاشق رب گوجه‌فرنگی به بال‌ها اضافه کنید و کمی تفت دهید. در صورت تمایل، مقداری آب اضافه کنید و اجازه دهید بال‌ها با حرارت ملایم کمی بپزند و طعم بگیرند.

2. تهیه برنج:

    1.    برنج را از قبل بشویید و خیس کنید.

    2.    برنج را به روش معمول آبکش کنید. هنگام دم کردن، کمی زعفران دم‌کرده روی برنج بریزید.

    3.    در صورت تمایل، خلال بادام یا پسته را برای تزئین در کره کمی تفت دهید.

3. آماده‌سازی زرشک(اختیاری):

    1.    زرشک را بشویید و در کره با مقداری شکر تفت دهید تا طعم آن ملایم شود.

    2.    زرشک را کنار بگذارید تا برای تزئین استفاده کنید.

4. سرو غذا:

    1.    در ظرف سرو، برنج زعفرانی را ریخته و روی آن را با زرشک و خلال بادام تزئین کنید.

    2.    بال‌های مرغ را به صورت منظم روی برنج بچینید تا ظاهر مجلسی‌تری داشته باشد.

    3.    در صورت تمایل، می‌توانید کمی زعفران یا کره آب‌شده روی بال‌ها بدهید تا براق و جذاب‌تر شوند.
 

ارمنی پلو با بال مرغ مجلسی را با سالاد یا ماست سرو کنید.

نوش جان !

خاورمیانه شامل بیشتر غرب آسیا و مصر است که ما جوجه کباب خاورمیانه ای را به شما آموزش میدهیم که فوق العاده عالی خواهد بود.



غذاهای خاورمیانه شگفتیهای زیادی را در خود پنهان کرده اند بنابراین برای تست بهترین طعم غذاها بهتر است که به روش سنتی میل شوند با توجه به تازگی ، سلامت ، مغذی و معطر بودن غذاهای خاورمیانه ای ، جای تعجب ندارد که در دهه اخیر مردم دنیا تمایل شدیدی به صرف این نوع غذاها پیدا کرده باشند.

طرز تهیه جوجه‌کباب ماستی خوشمزه و نرم بسیار ساده است. در ادامه دستور تهیه آن را توضیح می‌دهم:

مواد لازم:

    •    سینه یا ران مرغ: 1 کیلوگرم

    •    ماست چکیده: 1 لیوان

    •    پیاز: 2 عدد بزرگ

    •    زعفران دم‌کرده: 2 قاشق غذاخوری

    •    روغن مایع: 3 قاشق غذاخوری

    •    آبلیمو: 3 قاشق غذاخوری

    •    سیر: 2 حبه (اختیاری)

    •    نمک و فلفل سیاه: به مقدار لازم

    •    فلفل قرمز یا پاپریکا: به مقدار لازم

    •    زنجبیل تازه رنده‌شده (اختیاری): 1 قاشق چای‌خوری

طرز تهیه:

    1.    مرینیت کردن مرغ:

    •    مرغ‌ها را به قطعات مناسب کباب (اندازه‌ی متوسط) برش دهید.

    •    پیازها را خلالی خرد کنید و با دست کمی فشار دهید تا آب آن‌ها خارج شود.

    •    در یک کاسه بزرگ، ماست، زعفران دم‌کرده، آبلیمو، روغن مایع، نمک، فلفل سیاه، پاپریکا (یا فلفل قرمز)، و در صورت تمایل سیر له‌شده و زنجبیل تازه را مخلوط کنید.

    2.    افزودن مرغ:

    •    تکه‌های مرغ را به مواد اضافه کرده و خوب مخلوط کنید تا همه قسمت‌های مرغ به مواد آغشته شود.

    •    پیازهای خرد شده را به مواد اضافه کنید و مجدداً مخلوط کنید.

    3.    زمان استراحت:

    •    کاسه را با سلفون بپوشانید و حداقل 3 تا 4 ساعت در یخچال بگذارید (ترجیحاً یک شب تا طعم‌ها به خوبی جذب شوند).

    4.    آماده کردن برای کباب:

    •    تکه‌های مرغ را از مواد خارج کرده و به سیخ بکشید. (پیازها را جدا کنید تا روی آتش نسوزند.)

    •    می‌توانید از زغال، باربیکیو، یا گریل استفاده کنید. اگر از زغال استفاده می‌کنید، دقت کنید حرارت ملایم باشد تا مرغ نسوزد و داخل آن خوب بپزد.

    5.    کباب کردن:

    •    سیخ‌ها را روی حرارت بگذارید و مرتباً آن‌ها را بچرخانید تا همه قسمت‌ها طلایی و مغزپخت شود.

    •    در حین کباب کردن می‌توانید با قلمو کمی کره یا روغن روی کباب‌ها بمالید.

    6.    سرو:

    •    جوجه‌کباب ماستی را با برنج زعفرانی، گوجه‌کبابی، و نان تازه سرو کنید.
 

نوش جان!

قصه و تاریخچه پاستا ، مثل طعمش دلنشین است. از میز غذای اشراف‌زادگان ایتالیایی تا غذایی که در برنامه هفتگی مردم دنیا قرار دارد؛ پاستا سفر طولانی را پشت سر گذاشته و دگرگونی آن طی قرن‌ها همچنان ادامه دارد.



پاستا که در هر گوشه از دنیا با نام، شکل و شیوه‌ای متفاوت سرو می‌شود، از یک غذای محبوب پا را فراتر گذاشته و به یک تجارت غذایی بزرگ در سراسر دنیا تبدیل شده است.

برای تهیه پاستا با سس پستو و مرغ، این مراحل را دنبال کنید:

مواد لازم:

    •    پاستا: 300 گرم (هر نوع پاستایی که دوست دارید)

    •    سینه مرغ: 250 گرم (به صورت تکه‌های کوچک خرد شده)

    •    سس پستو: 4 قاشق غذاخوری (خانگی یا آماده)

    •    پنیر پارمزان: 2 قاشق غذاخوری (رنده شده)

    •    روغن زیتون: 2 قاشق غذاخوری

    •    سیر: 1 حبه (رنده شده یا خرد شده)

    •    نمک و فلفل: به میزان لازم

    •    خامه (اختیاری): 2 قاشق غذاخوری (برای کرمی‌تر شدن سس)

    •    برگ ریحان تازه: برای تزئین

طرز تهیه:
 

1. آماده کردن مرغ:

    1.    سینه مرغ خرد شده را با نمک، فلفل و کمی روغن زیتون مزه‌دار کنید.

    2.    در یک تابه، 1 قاشق روغن زیتون بریزید و سیر رنده‌شده را کمی تفت دهید تا عطر آن آزاد شود.

    3.    مرغ‌ها را به تابه اضافه کنید و با حرارت متوسط سرخ کنید تا طلایی و پخته شوند. سپس کنار بگذارید.

2. پخت پاستا:

    1.    در یک قابلمه بزرگ، آب را جوش بیاورید. کمی نمک و روغن زیتون به آن اضافه کنید.

    2.    پاستا را طبق دستور روی بسته‌بندی بپزید (معمولاً 8-10 دقیقه) و سپس آبکش کنید. مقداری از آب پاستا را نگه دارید (حدود 1/4 پیمانه).

3. آماده کردن سس:

1.    آماده‌سازی مواد اولیه:

برگ‌های ریحان را بشویید و خشک کنید (بهتر است کاملاً خشک باشند تا سس آب نیندازد).

    2.    ترکیب مواد خشک:

در غذاساز یا مخلوط‌کن، برگ‌های ریحان، مغز بادام‌هندی یا دانه کاج، سیر، پنیر پارمزان و کمی نمک و فلفل را بریزید.

    3.    اضافه کردن روغن زیتون:

غذاساز را روشن کنید و کم‌کم روغن زیتون را اضافه کنید تا تمام مواد به خوبی مخلوط شوند و به یک بافت نرم و یکدست برسند. اگر سس خیلی غلیظ بود، می‌توانید مقدار بیشتری روغن زیتون اضافه کنید.

    4.    چشیدن و تنظیم مزه:

سس را بچشید و در صورت نیاز نمک یا فلفل بیشتری اضافه کنید.

4.مخلوط کردن پاستا و مرغ:

    1.    در همان تابه‌ای که مرغ را پختید، سس پستو را با کمی خامه (اختیاری) مخلوط کنید. اگر سس غلیظ بود، کمی از آب پاستا را اضافه کنید تا رقیق‌تر شود.

    2.    مرغ‌های سرخ‌شده را به سس اضافه کنید و هم بزنید.

5. ترکیب پاستا و سس:

    1.    پاستای آبکش‌شده را به تابه اضافه کنید و با سس و مرغ خوب مخلوط کنید تا تمام مواد به پاستا آغشته شوند.

    2.    در صورت نیاز، کمی دیگر پنیر پارمزان و فلفل اضافه کنید.

5. سرو:

    1.    پاستا را در ظرف سرو بریزید.

    2.    روی آن را با پنیر پارمزان و برگ ریحان تازه تزئین کنید.
 

این پاستای خوشمزه را با نان سیر یا سالاد سرو کنید و لذت ببرید!

نوش جان !

انتخاب بین اکبر جوجه و مرغ ساده به سلیقه غذایی شما بستگی دارد، اما هرکدام ویژگی‌های خودشان را دارند:
اکبر جوجه: یک غذای خوشمزه و معروف ایرانی است که با جوجه سرخ‌شده در کره و آب‌لیمو همراه با برنج زعفرانی و رب انار سرو می‌شود. طعم شیرین و ترش آن بسیار جذاب است.
مرغ ساده: غذایی متنوع و سالم است که می‌توانید آن را به شکل آب‌پز، کبابی، یا سرخ‌شده با ادویه‌های مختلف تهیه کنید.

اگر به دنبال طعمی خاص و مجلسی هستید، اکبر جوجه گزینه بهتری است. اما اگر غذای سبک‌تر و سالم‌تری می‌خواهید، مرغ ساده مناسب‌تر خواهد بود.

کوکوی مرغ یک غذای خوشمزه و سریع است که می‌توانید آن را به‌راحتی در خانه تهیه کنید. در ادامه دستور تهیه این غذا آورده شده است:

مواد لازم:

• سینه مرغ: ۲ عدد (پخته و ریش‌ریش شده)
• تخم‌مرغ: ۴ عدد
• سیب‌زمینی: ۲ عدد (پخته و رنده‌شده)
• پیاز: ۱ عدد (رنده‌شده و آب‌گرفته)
• زعفران دم‌کرده: ۱ قاشق غذاخوری (اختیاری)
• آرد: ۲ قاشق غذاخوری
• سبزیجات معطر (مثل جعفری یا شوید): ۲ قاشق غذاخوری (خردشده)
• نمک، فلفل، زردچوبه و پودر سیر: به مقدار لازم
• روغن: برای سرخ کردن

طرز تهیه:

1. پخت مرغ و آماده‌سازی مواد:

   • سینه‌های مرغ را با کمی نمک، زردچوبه و یک عدد پیاز بپزید. سپس آن را ریش‌ریش کنید.
   • سیب‌زمینی‌ها را بپزید و بعد از خنک شدن، رنده کنید.
   • پیاز را رنده کرده و آب اضافی آن را بگیرید.

2. مخلوط کردن مواد:

   • در یک کاسه بزرگ، مرغ ریش‌ریش شده، سیب‌زمینی رنده‌شده و پیاز را با هم مخلوط کنید.
   • تخم‌مرغ‌ها را به مواد اضافه کنید و هم بزنید.
   • سبزیجات معطر، زعفران دم‌کرده، آرد، نمک، فلفل، زردچوبه و پودر سیر را اضافه کرده و خوب مخلوط کنید تا مواد یکدست شود.

3. پخت کوکو:

   • در یک تابه مناسب، مقداری روغن بریزید و روی حرارت متوسط قرار دهید.
   • از مواد کوکو به اندازه دلخواه برداشته، آن را به شکل گرد یا بیضی فرم دهید و در روغن داغ قرار دهید.
   • هر طرف کوکو را حدود ۳ تا ۵ دقیقه سرخ کنید تا طلایی و برشته شود.

4. سرو کردن:

   • کوکوها را روی دستمال کاغذی قرار دهید تا روغن اضافی آن‌ها گرفته شود.
   • با نان، سبزیجات تازه یا سالاد دلخواه سرو کنید.

نوش جان

پلو در پرده یکی از غذاهای سنتی ایرانی است که در مناطق مختلف ایران به‌ویژه در استان‌های مرکزی و جنوبی تهیه می‌شود. این غذا در گذشته بیشتر در مهمانی‌ها و مراسم خاص تهیه می‌شد و به دلیل ظاهر زیبا و روش پخت منحصربه‌فرد، نشانه‌ای از هنر و خلاقیت آشپزی ایرانی محسوب می‌شود.

با اینکه مستندات دقیقی درباره خاستگاه اصلی این غذا وجود ندارد، اما به‌نظر می‌رسد ریشه آن به آشپزی قاجاری و درباری بازمی‌گردد، جایی که ترکیب خمیر و مواد پلو برای ارائه غذایی لوکس و خاص ابداع شده است. همچنین برخی شباهت‌ها با غذاهای مشابه در کشورهای همسایه مانند ترکیه نشان می‌دهد که این سبک آشپزی ممکن است تأثیراتی از فرهنگ‌های آشپزی منطقه گرفته باشد.

پلو در پرده یکی از غذاهای سنتی و شیک ایرانی است که به‌ویژه برای مهمانی‌ها تهیه می‌شود. در این غذا، برنج و موادی مانند گوشت، مرغ، سبزیجات و ادویه‌ها در لایه‌ای از خمیر نان قرار می‌گیرند و سپس پخته می‌شوند. در ادامه طرز تهیه آن آورده شده است:

مواد لازم:

برای پلو:

• برنج: 3 پیمانه
• گوشت مرغ یا گوشت چرخ‌کرده: 300 گرم
• پیاز: 2 عدد متوسط (نگینی خردشده)
• زعفران دم‌کرده: 3 قاشق غذاخوری
• هویج: 1 عدد (رنده‌شده)
• نخودفرنگی یا سبزیجات دیگر: 1 پیمانه
• زرشک: نصف پیمانه
• روغن، نمک، فلفل و ادویه پلو: به میزان لازم

برای خمیر:

• آرد سفید: 2 پیمانه
• ماست: نصف پیمانه
• تخم‌مرغ: 1 عدد
• کره یا روغن: 50 گرم
• بیکینگ‌پودر: 1 قاشق چای‌خوری
• نمک: نصف قاشق چای‌خوری

مراحل تهیه:

1. آماده‌سازی پلو:

1. برنج را شسته و به‌مدت یک ساعت در آب و نمک خیس کنید. سپس آن را به روش معمول آبکش کنید.
2. پیازها را در مقداری روغن تفت دهید تا طلایی شوند. گوشت یا مرغ را اضافه کرده و همراه با ادویه‌جات، نمک و فلفل تفت دهید تا کاملاً پخته شود.
3. هویج، نخودفرنگی و زرشک را اضافه کرده و کمی تفت دهید. در آخر زعفران دم‌کرده را بیفزایید.
4. مواد را با برنج آبکش‌شده مخلوط کنید.

2. تهیه خمیر:

1. آرد، بیکینگ‌پودر و نمک را با هم مخلوط کنید.
2. ماست، تخم‌مرغ و کره را در ظرف دیگری مخلوط کنید و به آرد اضافه کنید.
3. خمیر را ورز دهید تا یکدست و نرم شود. اگر خمیر چسبناک بود، کمی آرد اضافه کنید.
4. خمیر را به مدت 30 دقیقه در یخچال استراحت دهید.

3. آماده‌سازی نهایی:

1. خمیر را به‌صورت دایره‌ای پهن کنید. قطر خمیر باید به‌اندازه‌ای باشد که بتوانید مواد پلو را در وسط آن قرار دهید و خمیر را روی آن بپوشانید.
2. مواد پلو را وسط خمیر قرار دهید. خمیر را به‌آرامی روی مواد برگردانید و لبه‌های آن را کاملاً ببندید.
3. خمیر را در قالب یا سینی فر قرار دهید. روی خمیر را با زرده تخم‌مرغ و کنجد یا سیاه‌دانه تزیین کنید.

4. پخت:

1. فر را با دمای 180 درجه سانتی‌گراد (350 درجه فارنهایت) گرم کنید.
2. ظرف را در فر قرار داده و به مدت 30 تا 40 دقیقه بپزید تا روی خمیر طلایی شود.

نکته:

• می‌توانید داخل پلو از مغزها (مانند خلال بادام یا پسته) نیز استفاده کنید.
• اگر فر ندارید، می‌توانید این غذا را در قابلمه با شعله ملایم بپزید، اما باید حتماً زیر آن شعله‌پخش‌کن بگذارید.

 بایدها :

   1.    انتخاب مرغ تازه: همیشه از مرغ تازه با بوی طبیعی و رنگ صورتی روشن استفاده کنید.

    2.    ذوب کردن اصولی یخ: اگر مرغ یخ‌زده است، آن را در یخچال یا زیر آب سرد ذوب کنید، نه در دمای اتاق.

    3.    بسته‌بندی اصولی: مرغ را در کیسه‌های مخصوص فریز کنید تا بو و طعم آن تغییر نکند.

   4.    شستن دست‌ها: پیش از کار با مرغ و پس از آن، دست‌هایتان را با آب گرم و صابون بشویید.

    5.    استفاده از تخته برش جداگانه: تخته‌ای مخصوص گوشت مرغ داشته باشید تا از آلودگی متقاطع جلوگیری شود.

    6.    پخت کامل: دمای داخلی مرغ باید حداقل به 74 درجه سانتی‌گراد برسد.

    7.    پخت در روغن کم: از مقدار کمی روغن برای کاهش چربی غذا استفاده کنید.

    8.    اضافه کردن کره: کمی کره در مراحل پایانی پخت، عطر و طعم به مرغ می‌دهد.

     9.    مرینیت کردن: قبل از پخت، مرغ را به مدت چند ساعت در مواد مرینیت قرار دهید تا طعم بهتری بگیرد.

    10.    اضافه کردن ادویه: ادویه‌هایی مانند زردچوبه، فلفل سیاه، پاپریکا و سیر طعم مرغ را بهتر می‌کنند.
  
    11.    اضافه کردن آب‌لیمو: آب‌لیمو باعث نرم شدن و طعم بهتر مرغ می‌شود.

    12.    استفاده از سیر تازه: سیر تازه عطر بیشتری به مرغ می‌بخشد.

    13.    آب‌پز کردن با ادویه‌ها: هنگام آب‌پز کردن، از برگ بو، زنجبیل و سیر استفاده کنید.

     14.    پختن با حرارت مناسب: برای کباب یا سرخ کردن، حرارت متوسط استفاده کنید تا مرغ خشک نشود.

    15.    نگهداری صحیح: مرغ خام را در یخچال در دمای کمتر از 4 درجه نگهداری کنید.

    16.    استفاده از روغن مناسب: برای سرخ کردن از روغن‌های با نقطه دود بالا مثل روغن کانولا یا آفتابگردان استفاده کنید.

    17.    بهره‌گیری از بخارپز: بخارپز کردن برای حفظ طعم طبیعی مرغ مفید است.

    18.    اضافه کردن سبزیجات: سبزیجاتی مانند هویج، پیاز و فلفل دلمه‌ای در کنار مرغ، طعم و عطر بهتری می‌دهند.

    19.    پخت آرام: برای طعم بهتر، روش‌های پخت آرام مانند آب‌پز کردن یا استفاده از آرام‌پز را امتحان کنید.

    20.    خواباندن در ماست: استفاده از ماست برای مرینیت کردن مرغ، آن را نرم‌تر می‌کند.

    21.    استفاده از دماسنج آشپزی: برای اطمینان از پخت کامل مرغ، از دماسنج مخصوص استفاده کنید.

    22.    پخت در فر: از کاغذ روغنی برای جلوگیری از چسبیدن مرغ به ظرف فر استفاده کنید.

    23.    جدا کردن چربی اضافه: قبل از پخت، چربی‌های اضافی مرغ را جدا کنید.

    24.    پخت فوری: برای مواقع عجله، از دستگاه‌های زودپز استفاده کنید.

    25.    نگهداری مانده‌ها: مرغ پخته‌شده باید ظرف 2 ساعت در یخچال گذاشته شود.

    26.    استفاده از آب مرغ: آب مرغ را برای تهیه سوپ یا سس نگه دارید.

    27.    پوست گرفتن: اگر به دنبال غذای سالم‌تر هستید، پوست مرغ را جدا کنید.

    28.    خنک کردن سریع: قبل از فریز کردن مرغ پخته‌شده، آن را سریع خنک کنید.

    29.    برش صحیح: مرغ را در جهت خلاف بافت برش دهید تا نرم‌تر شود.

    30.    مرغ ارگانیک: در صورت امکان از مرغ‌های ارگانیک استفاده کنید.

طرز تهیه مرغ با سس کرم و قارچ

مواد لازم:

• سینه مرغ: ۴ عدد (یا به تعداد نفرات)
• قارچ: ۲۰۰ گرم (اسلایس شده)
• خامه: ۲۰۰ میلی‌لیتر
• شیر: ۱/۲ پیمانه
• آرد: ۱ قاشق غذاخوری
• کره: ۲ قاشق غذاخوری
• روغن زیتون یا مایع: ۱ قاشق غذاخوری
• پیاز: ۱ عدد (ریز خرد شده)
• سیر: ۲ حبه (ریز خرد شده)
• نمک، فلفل سیاه و آویشن: به میزان لازم
• آب لیموترش تازه: ۱ قاشق غذاخوری (اختیاری)
• جعفری خرد شده: برای تزئین

طرز تهیه:

1. مرغ‌ها را آماده کنید:

   • سینه‌های مرغ را به ضخامت مناسب برش بزنید یا با چکش آشپزی کمی صاف کنید.
   • روی مرغ‌ها نمک، فلفل و آویشن بپاشید.
   • در تابه‌ای، روغن زیتون و ۱ قاشق کره را گرم کنید و مرغ‌ها را از هر دو طرف سرخ کنید تا طلایی شوند. سپس کنار بگذارید.

2. قارچ را آماده کنید:

   • در همان تابه، باقی‌مانده کره را اضافه کنید.
   • قارچ‌های اسلایس شده را به تابه اضافه کرده و تفت دهید تا آب آنها کشیده شود.

3. سس کرمی را درست کنید:

   • پیاز و سیر خرد شده را به قارچ اضافه کنید و چند دقیقه تفت دهید تا نرم شوند.
   • آرد را به تابه اضافه کرده و کمی تفت دهید تا خامی آرد گرفته شود.
   • شیر را کم‌کم اضافه کرده و همزمان هم بزنید تا گلوله نشود.
   • سپس خامه را اضافه کرده و مواد را مخلوط کنید. سس را با نمک، فلفل و آب لیموترش طعم‌دار کنید.

4. مرغ و سس را ترکیب کنید:

   • مرغ‌های سرخ شده را به تابه برگردانید و در سس بگذارید.
   • درب تابه را بگذارید و اجازه دهید مرغ‌ها حدود ۱۰-۱۵ دقیقه در سس بپزند تا طعم‌ها به هم بیایند.

5. تزئین و سرو:

   • مرغ‌ها را در ظرف سرو قرار دهید و روی آن‌ها از جعفری خرد شده بپاشید.
   • این غذا را می‌توانید با برنج، پاستا یا نان تازه سرو کنید.

نوش جان

مصرف گوشت مرغ به عنوان منبعی غنی از پروتئین و کم‌چربی برای سلامتی مفید است، اما تعداد دفعات مصرف آن به نیازهای غذایی و وضعیت سلامتی شما بستگی دارد. به طور کلی:

    1.    برای افراد سالم: مصرف 2 تا 3 بار در هفته مناسب است. بهتر است در کنار گوشت مرغ از منابع پروتئینی دیگر مثل ماهی، تخم‌مرغ، حبوبات و گوشت قرمز کم‌چرب نیز استفاده کنید.

    2.    برای کاهش وزن یا رژیم‌های خاص: مرغ بدون پوست (مانند سینه مرغ) گزینه مناسبی است و ممکن است مصرف بیشتری داشته باشید، اما همچنان باید تنوع در رژیم غذایی حفظ شود.

    3.    برای بیماران قلبی یا افرادی با چربی خون بالا: بهتر است از قسمت‌های کم‌چرب مرغ (مثل سینه) استفاده کرده و آن را به صورت بخارپز یا کبابی مصرف کنند، نه سرخ‌کرده.

اگر رژیم غذایی خاصی ندارید، می‌توانید گوشت مرغ را به صورت متعادل 2 تا 3 بار در هفته مصرف کنید. بهتر است روش‌های پخت سالم مثل آب‌پز، بخارپز یا کبابی را انتخاب کنید و از مصرف مرغ سرخ‌شده یا با پوست زیاد خودداری کنید.

همچنین، تنوع در رژیم غذایی اهمیت دارد. سعی کنید در کنار مرغ، از پروتئین‌های گیاهی و حیوانی دیگر مثل ماهی، حبوبات و تخم‌مرغ نیز استفاده کنید تا بدن‌تان تمام مواد مغذی لازم را دریافت کند.

 

انتخاب بین مرغ کبابی و آبپز به هدف شما از رژیم غذایی و روش پخت سالم بستگی دارد:

مرغ آبپز:

    •    سالم‌تر و کم‌چرب‌تر است زیرا نیازی به استفاده از روغن ندارد.

    •    اگر رژیم لاغری دارید یا بیماری‌های قلبی دارید، مرغ آبپز گزینه بهتری است.

    •    مواد مغذی بیشتری در آب پخت باقی می‌ماند و می‌توانید از آن به‌عنوان سوپ یا پایه غذا استفاده کنید.

مرغ کبابی:

    •    خوش‌طعم‌تر است و با ادویه‌های مختلف می‌توان آن را لذیذتر کرد.

    •    اگر کباب کردن بدون روغن یا با مقدار کم روغن انجام شود، سالم‌تر است.

    •    از مصرف قسمت‌های سوخته یا زغال‌زده (چرا که حاوی مواد مضر است) خودداری کنید.

نتیجه:

برای یک رژیم غذایی سالم، مرغ آبپز انتخاب مطمئن‌تری است، اما اگر مرغ کبابی را ترجیح می‌دهید، دقت کنید که بدون چربی اضافی و سوختگی طبخ شود. هر دو روش در صورت رعایت نکات سالم پخت، مناسب هستند.

اگر هنگام شستن ران مرغ یا سینه مرغ به بخشی سفید و لزج برخورد کرده‌اید، این معمولاً مربوط به یکی از موارد زیر است:

غشاء یا پوست نازک (غشای عضلانی): این لایه نازک و شفاف قسمتی از بافت محافظ عضلات است و به عضلات سینه و ران مرغ چسبیده است.

در حالت خام، ممکن است حالتی لزج داشته باشد و به راحتی هنگام شستشو جدا شود.

چربی زیرپوستی: در برخی قسمت‌های مرغ، به‌ویژه زیر پوست ران یا سینه، لایه‌های نازک چربی وجود دارد که سفید و گاهی لزج به نظر می‌رسند.

بافت‌های لنفاوی یا غدد لنفی: این غدد کوچک و گرد ممکن است به رنگ سفید یا زرد باشند و در نزدیکی عضلات ران یا قسمت‌های داخلی سینه یافت شوند. این غدد لنفی بخشی از سیستم ایمنی مرغ هستند.

بافت متصل‌کننده (کلاژن): برخی از قسمت‌های مرغ دارای بافت کلاژنی یا الیاف پیوندی هستند که سفید و حالت ژلاتینی دارند. آیا این قسمت قابل استفاده است؟ غشاء یا چربی: معمولاً در هنگام پخت مشکلی ایجاد نمی‌کند، اما اگر ترجیح می‌دهید، می‌توانید آن را جدا کنید.

غدد لنفاوی: بهتر است این غدد کوچک را قبل از پخت جدا کنید، چون طعم آن‌ها ممکن است ناخوشایند باشد. 

بافت‌های کلاژنی: این بافت‌ها هنگام پخت به ژلاتین تبدیل می‌شوند و به طعم و قوام غذا کمک می‌کنند.

سلام خدمت مشتریان عزیز وخوانندگان مطالب آشپزی با مستر قصاب عزیزان طبق وعده داده شده مبنی بر خرید 5 کیلو ران مرغ وهدیه 1 کیلوران مرغ قول آن را داده بودم به چند نوع غذای ساده یا پر زرق وبرق با ران مرغ را آموزش دهم الان هم میخواهم خورشت آلو مرغ یکی از خورش‌های خوشمزه و پرطرفدار ایرانی  را بهتان معرفی کنم امیدوارم تهیه بفرمایید ولذت ببرید . 

مواد لازم:

• مرغ (قطعات مرغ به دلخواه) ۴۰۰ گرم
• آلو بخارا ۲۰۰ گرم
• پیاز ۱ عدد
• رب گوجه فرنگی ۱ قاشق غذاخوری
• روغن برای سرخ کردن به مقدار لازم
• زعفران دم کرده ۲ قاشق غذاخوری
• نمک و فلفل به مقدار لازم
• دارچین (اختیاری) ۱/۲ قاشق چایخوری
• آب یا آب مرغ ۲ پیمانه
• شکر (اختیاری) ۱ قاشق چایخوری
• آب لیمو ترش (اختیاری) ۱ قاشق غذاخوری

دستور تهیه:

1. سرخ کردن مرغ: ابتدا قطعات مرغ را با نمک، فلفل و زعفران مزه دار کنید. سپس در یک تابه بزرگ، روغن را داغ کنید و مرغ‌ها را در آن سرخ کنید تا رنگ آنها طلایی شود. پس از سرخ شدن، مرغ‌ها را از تابه خارج کنید و کنار بگذارید.

2. پخت پیاز: در همان تابه، پیاز را خرد کرده و در روغن باقی‌مانده تفت دهید تا نرم و طلایی شود.

3. افزودن رب گوجه فرنگی: رب گوجه فرنگی را به پیاز اضافه کرده و تفت دهید تا خامی آن از بین برود.

4. افزودن آب و مرغ: مرغ‌های سرخ شده را به تابه برگردانید و آب (یا آب مرغ) را به آن اضافه کنید. اجازه دهید مواد به جوش بیاید و سپس حرارت را کم کنید و اجازه دهید خورش حدود ۳۰ دقیقه تا ۱ ساعت بپزد تا مرغ کاملاً نرم شود.

5. افزودن آلو و طعم‌دهی: آلو بخارا را شسته و به خورش اضافه کنید. در صورت تمایل می‌توانید یک قاشق چایخوری شکر برای طعم بهتر و یک قاشق غذاخوری آب لیمو برای ترشی بیشتر اضافه کنید. اجازه دهید خورش حدود ۳۰ دقیقه دیگر بپزد تا آلوها نرم شده و طعم آن‌ها به خورش منتقل شود.

6. چشیدن و سرو کردن: در نهایت خورش را بچشید و در صورت نیاز نمک و فلفل آن را تنظیم کنید. خورش آلو مرغ را با برنج سفید سرو کنید.

این خورش طعمی بی‌نظیر دارد و با شیرینی ملایم آلو ترکیب می‌شود. نوش جان!

آیا می‌دانستید با خرید 5 کیلو ران مرغ، 1 کیلو آن را کاملاً رایگان دریافت می‌کنید؟
بله، این فرصت استثنایی را از دست ندهید! ران مرغ یکی از بخش‌های محبوب و خوشمزه مرغ است که می‌توانید با آن غذاهای متنوعی تهیه کنید. به عنوان مثال، با استفاده از این تخفیف شگفت‌انگیز، می‌توانید یک مرغ بریان لذیذ همراه با سبزیجات تهیه کنید و از طعم بی‌نظیر آن لذت ببرید.

برای آشنایی با طرز تهیه این غذای خوشمزه، همراه ما باشید!

طرز تهیه مرغ بریان با سبزیجات یک غذای خوشمزه و سالم است که به راحتی می‌توانید در خانه تهیه کنید. در ادامه دستور پخت این غذا آورده شده است:

مواد لازم:

• مرغ کامل: ۱ عدد (تقریباً ۱.۵ تا ۲ کیلوگرم)
• سیب‌زمینی: ۴ عدد متوسط (خرد شده به قطعات بزرگ)
• هویج: ۳ عدد (خرد شده به قطعات بزرگ)
• پیاز: ۲ عدد (خرد شده به چهار قسمت)
• سیر: ۵ حبه (خرد شده یا کامل)
• لیمو ترش: ۱ عدد (برای داخل مرغ)
• روغن زیتون یا کره: ۳ قاشق غذاخوری
• سبزیجات معطر تازه یا خشک: رزماری، آویشن یا جعفری (به میزان لازم)
• ادویه‌ها: نمک، فلفل سیاه، پاپریکا، زردچوبه، پودر سیر و پودر پیاز (به مقدار دلخواه)
• آب مرغ یا آب ساده: نصف لیوان

طرز تهیه:

1. آماده کردن مرغ:

   • مرغ را تمیز کرده و بشویید. سپس داخل و بیرون آن را با دستمال آشپزخانه خشک کنید.
   • در یک کاسه، روغن زیتون یا کره را با نمک، فلفل سیاه، پاپریکا، زردچوبه، پودر سیر و پودر پیاز مخلوط کنید.
   • این مخلوط را به طور یکنواخت روی مرغ (داخل و بیرون) بمالید.
   • یک عدد لیمو ترش را نصف کنید و همراه با چند شاخه از سبزیجات معطر داخل شکم مرغ قرار دهید.

2. آماده کردن سبزیجات:

   • سیب‌زمینی، هویج، پیاز و سیر را در یک ظرف بزرگ بریزید.
   • کمی روغن زیتون، نمک، فلفل سیاه و سبزیجات معطر به آن‌ها اضافه کنید و خوب مخلوط کنید.

3. چیدن در ظرف:

   • سبزیجات آماده‌شده را در یک ظرف مناسب فر بریزید.
   • مرغ را روی سبزیجات قرار دهید.
   • نصف لیوان آب مرغ یا آب ساده را به ظرف اضافه کنید تا از خشک شدن غذا جلوگیری شود.

4. پختن در فر:

   • فر را از قبل با دمای ۲۰۰ درجه سانتی‌گراد گرم کنید.
   • ظرف را در طبقه وسط فر قرار دهید و برای ۱.۵ تا ۲ ساعت بپزید (زمان پخت به وزن مرغ بستگی دارد). هر نیم ساعت، با یک قاشق از آب موجود در ظرف روی مرغ بریزید تا خشک نشود.
   • اگر مرغ زودتر طلایی شد و سبزیجات هنوز کاملاً نپخته بودند، می‌توانید روی مرغ را با فویل بپوشانید.

5. سرو کردن:

   • مرغ بریان را از فر خارج کنید و برای ۱۰ دقیقه استراحت دهید.
   • سپس با سبزیجات برشته‌شده سرو کنید.

تخفیف ویژه برای خرید 5 کیلو ران مرغ + 1 کیلو هدیه: لذت بردن از طعم‌های متنوع و جدید در خانه!

اگر به دنبال یک فرصت طلایی برای تهیه مرغ تازه و خوشمزه به قیمت مناسب هستید، تخفیف ویژه ما به شما این امکان را می‌دهد که از خرید 5 کیلو ران مرغ با 1 کیلو اضافی هدیه بهره‌مند شوید. این تخفیف منحصر به فرد نه تنها به شما کمک می‌کند تا مرغ با کیفیت عالی تهیه کنید، بلکه فرصتی است برای تجربه غذاهایی متنوع، خوشمزه و حتی سنتی که می‌توانید در خانه بپزید و از آن لذت ببرید. در این مقاله، با پیشنهادهای ویژه‌ای آشنا خواهید شد که به کمک این مقدار مرغ، می‌توانید طعم‌های جدید و شگفت‌انگیزی را تجربه کنید.

این مقدار مرغ به شما این امکان را می‌دهد که غذاهای مختلف و خلاقانه‌ای بپزید. ران مرغ به دلیل بافت نرم و طعم دلپذیرش انتخابی عالی برای انواع دستورهای غذایی است.

پیشنهادهای غذایی برای لذت بردن از ران مرغ:

1. مرغ بریان با سبزیجات: یکی از ساده‌ترین و خوشمزه‌ترین گزینه‌ها. کافی است ران‌های مرغ را به همراه سبزیجاتی مانند هویج، سیب‌زمینی و فلفل دلمه‌ای به همراه ادویه‌های مورد علاقه‌تان در فر بریان کنید.

2. خورشت مرغ به روش سنتی: اگر طرفدار غذاهای ایرانی هستید، خورشت مرغ با ترشی و لیمو ترش می‌تواند یک انتخاب عالی باشد. این غذا با طعمی بی‌نظیر می‌تواند یک وعده شام خوشمزه و خانگی باشد.

3. مرغ کبابی: ران مرغ را با زعفران و سیر مرینیت کنید و سپس بر روی منقل کباب کنید. این غذا را می‌توانید به همراه برنج و سالاد سرو کنید.

4. آلو خورش مرغ: برای کسانی که طعم‌های ترش و شیرین را دوست دارند، آلو خورش مرغ یک گزینه فوق‌العاده است. طعم آلو و مرغ در کنار هم ترکیب شگفت‌انگیزی را ایجاد می‌کند.

5. مرغ با سس کرم و قارچ: برای افرادی که دنبال طعم‌های غربی هستند، مرغ با سس کرم و قارچ می‌تواند یک انتخاب عالی باشد. این غذا طعمی نرم و لذیذ دارد که با برنج سفید یا پاستا عالی می‌شود.

نتیجه‌گیری: این تخفیف ویژه فرصتی عالی برای خرید مرغ با کیفیت و آماده‌سازی غذاهای مختلف است. 5 کیلو ران مرغ به همراه 1 کیلو اضافی هدیه می‌تواند شما را در آشپزخانه خلاق‌تر کرده و تجربیات جدیدی از غذاهای متنوع را برایتان رقم بزند. با این تخفیف، غذای خوشمزه و متنوع برای تمام اعضای خانواده در دسترس شماست. پس همین امروز سفارش دهید و از این فرصت ویژه بهره‌مند شوید!

مرغ شیشه‌ای علاوه بر ظاهر جذاب و متفاوتی که دارد، از چندین مزیت برخوردار است که می‌تواند دلیل خوبی برای امتحان کردن آن باشد:

1. ظاهر خاص و مجلسی

    لعاب شفاف و براق این غذا آن را به یک انتخاب ایده‌آل برای مهمانی‌ها و مجالس تبدیل می‌کند. ظاهر شیشه‌ای و براق باعث جلب توجه مهمانان می‌شود.

2. طعم خوشایند و ترکیب متعادل مزه‌ها

    استفاده از موادی مانند سس سویا، زنجبیل و عسل طعمی خاص، متعادل و لذیذ به مرغ می‌بخشد. این ترکیب طعمی هم برای ذائقه ایرانی‌ها و هم بین‌المللی جذاب است.

3. سالم‌تر بودن نسبت به روش‌های سرخ‌کرده

    به دلیل استفاده از مقدار کمی روغن و پختن مرغ با آب، این غذا نسبت به مرغ‌های سرخ‌شده چربی کمتری دارد و برای رژیم غذایی سالم مناسب‌تر است.

4. روش پخت سریع و آسان

    تهیه مرغ شیشه‌ای زمان زیادی نمی‌برد و مواد اولیه آن در دسترس و ساده هستند. این غذا برای مواقعی که می‌خواهید غذایی شیک ولی سریع آماده کنید، ایده‌آل است.

5. حفظ ارزش غذایی مرغ

    در این روش پخت، مرغ در بخار یا آب مرغ پخته می‌شود که موجب حفظ پروتئین‌ها و مواد مغذی آن می‌شود. همچنین استفاده از سس و لعاب باعث طعم‌دهی بهتر می‌شود.

6. قابلیت تغییر و تنوع

    می‌توانید با اضافه کردن سبزیجات مختلف یا ادویه‌های دلخواه، طعم و ظاهر این غذا را به سلیقه خود تغییر دهید. این امکان غذا را چندمنظوره و انعطاف‌پذیر می‌کند.

7. جلب توجه کودکان

    ظاهر جذاب و درخشان مرغ شیشه‌ای می‌تواند کودکان را به خوردن مرغ و غذاهای سالم‌تر تشویق کند.یک عنوان مناسب برای این موضوع میخواهم

مرغ شیشه‌ای یکی از روش‌های جذاب و خاص برای تهیه مرغ است که بیشتر جنبه نمایشی دارد.

در این روش، مرغ با لعابی شفاف تهیه می‌شود که ظاهری براق و شیشه‌ای به غذا می‌بخشد.

در ادامه طرز تهیه مرغ شیشه‌ای را برای شما توضیح می‌دهم:

مواد لازم:

مرغ: 4 تکه (ران یا سینه)

سیر: 2 حبه

رنده‌شده زنجبیل تازه: 1 قاشق چای‌خوری

رنده‌شده سس سویا: 2 قاشق غذاخوری

عسل یا شکر قهوه‌ای: 1 قاشق غذاخوری

نشاسته ذرت: 2 قاشق غذاخوری

آب سرد: نصف لیوان

روغن کنجد یا روغن معمولی: 1 قاشق غذاخوری

نمک و فلفل سیاه: به مقدار لازم

آب مرغ یا آب ساده: نصف لیوان

مراحل تهیه: مرینیت کردن مرغ: مرغ‌ها را با کمی نمک، فلفل، سیر، زنجبیل و سس سویا مزه‌دار کنید. اجازه دهید مرغ‌ها حدود 30 دقیقه تا 1 ساعت استراحت کنند.

پخت مرغ: یک ماهیتابه را روی حرارت متوسط گرم کرده و روغن کنجد را اضافه کنید. مرغ‌ها را در ماهیتابه قرار دهید و دو طرف آن‌ها را طلایی کنید.

نصف لیوان آب مرغ یا آب ساده را اضافه کنید و درب ماهیتابه را بگذارید تا مرغ کاملاً بپزد.

تهیه لعاب شفاف: نشاسته ذرت را با آب سرد مخلوط کنید تا کاملاً حل شود. مایع نشاسته را به همراه عسل یا شکر قهوه‌ای به ماهیتابه اضافه کنید.

مایه را به‌آرامی هم بزنید تا غلیظ و شفاف شود. لعاب شفاف به مرغ ظاهری شیشه‌ای می‌دهد.

سرخ کردن نهایی (اختیاری): اگر دوست دارید مرغ‌ها براق‌تر شوند، می‌توانید آن‌ها را دوباره کمی در روغن تفت دهید تا لعاب شفاف روی آن‌ها ثابت شود.

سرو: مرغ شیشه‌ای را در ظرف سرو قرار دهید و با سبزیجات بخارپز یا برنج تزئین کنید. این غذا به دلیل لعاب شفاف و جذابش جلوه‌ای زیبا به میز غذای شما می‌دهد! 

استفاده از اسکلت مرغ در صنایع فرآوری غذا یکی از راه‌های مؤثر برای کاهش ضایعات غذایی و افزایش بهره‌وری است. این اسکلت‌ها که اغلب پس از جدا کردن گوشت مرغ باقی می‌مانند، می‌توانند به روش‌های مختلفی در فرآوری غذا مورد استفاده قرار گیرند:

1. تولید عصاره و آب مرغ

• فرآیند: اسکلت مرغ را می‌توان با جوشاندن در آب همراه با ادویه‌ها، سبزیجات و مواد دیگر به عصاره مرغ یا آب مرغ تبدیل کرد.
• کاربرد: در تهیه سوپ‌ها، سس‌ها و غذاهای آماده استفاده می‌شود.

2. تولید پودر پروتئین

• فرآیند: استخوان‌های مرغ را پس از استخراج مواد مغذی و خشک کردن، آسیاب کرده و به پودر پروتئین تبدیل می‌کنند.
• کاربرد: در تغذیه حیوانات، مکمل‌های غذایی و حتی در برخی محصولات غذایی انسانی استفاده می‌شود.

3. استخراج کلاژن و ژلاتین

• فرآیند: کلاژن و ژلاتین از اسکلت مرغ استخراج می‌شود که مواد اولیه‌ای با کاربرد گسترده در صنایع غذایی، آرایشی و بهداشتی هستند.
• کاربرد: در تهیه ژله، شکلات، محصولات لبنی و مواد غذایی فرآوری‌شده.

4. استفاده در تولید خوراک دام و طیور

• فرآیند: اسکلت مرغ را با فرآوری مناسب به خوراک غنی برای دام و طیور تبدیل می‌کنند.
• مزایا: به دلیل محتوای پروتئین و مواد معدنی بالا، این محصول ارزش غذایی بالایی دارد.

5. تهیه روغن استخوان مرغ

• فرآیند: با استخراج چربی‌های موجود در اسکلت مرغ، روغن تولید می‌شود.
• کاربرد: این روغن در تغذیه حیوانات یا به‌عنوان یک افزودنی غذایی استفاده می‌شود.

6. تهیه کودهای ارگانیک

• فرآیند: پس از آسیاب و فرآوری، اسکلت مرغ به عنوان منبع غنی از کلسیم و فسفر در کودهای ارگانیک استفاده می‌شود.
• مزایا: افزایش بهره‌وری خاک و کاهش نیاز به کودهای شیمیایی.

مزایای استفاده از اسکلت مرغ:

• کاهش ضایعات غذایی: کمک به مدیریت بهتر پسماندها.
• افزایش بهره‌وری: استفاده بهینه از تمام قسمت‌های مرغ.
• توسعه پایدار: کاهش فشار بر منابع طبیعی و حفظ محیط‌زیست.

اگر تمایل دارید، می‌توانم جزئیات بیشتری از هر یک از این فرآیندها یا کاربردها ارائه کنم.

آبگوشت غنی با استفاده از اسکلت مرغ یک غذای مغذی و خوشمزه است که علاوه بر طعم خوب، سرشار از مواد معدنی، پروتئین و کلاژن است. این آبگوشت پایه‌ای عالی برای سوپ‌ها، خورشت‌ها یا حتی نوشیدن به عنوان یک غذای سبک است. در ادامه طرز تهیه آن را توضیح می‌دهم:

مواد لازم:

• اسکلت مرغ: 1 عدد
• پیاز: 1 عدد بزرگ (چهار قاچ شود)
• هویج: 1 عدد (به چند قسمت تقسیم شود)
• کرفس: 2 ساقه (خرد شود)
• سیر: 2-3 حبه (کمی خرد شود)
• برگ بو: 1-2 عدد
• جعفری تازه: چند شاخه
• دانه فلفل سیاه: 5-6 عدد
• نمک: به مقدار لازم
• آب: 2-3 لیتر

طرز تهیه:

1. آماده‌سازی اسکلت مرغ:
   اگر اسکلت مرغ خام است، آن را بشویید. اگر از اسکلت مرغ پخته (مثلاً باقی‌مانده از مرغ کبابی) استفاده می‌کنید، مستقیماً به مرحله بعد بروید.

2. بلانچ کردن اسکلت مرغ:
   اسکلت مرغ را در قابلمه‌ای بزرگ قرار داده و آب سرد روی آن بریزید. قابلمه را روی حرارت بگذارید تا آب جوش بیاید. پس از چند دقیقه، آب کدر و کف روی سطح ایجاد می‌شود. اسکلت را از آب خارج کرده، آب را دور ریخته و اسکلت را زیر آب سرد بشویید.

3. پخت آبگوشت:
   اسکلت مرغ را به قابلمه بازگردانید و 2-3 لیتر آب سرد اضافه کنید. پیاز، هویج، کرفس، سیر، برگ بو، دانه فلفل سیاه و جعفری را اضافه کنید. قابلمه را روی حرارت متوسط قرار دهید تا آب بجوشد. سپس حرارت را کم کنید تا آبگوشت به‌آرامی بجوشد.

4. زمان پخت:
   اجازه دهید آبگوشت به مدت 4-6 ساعت به‌آرامی بجوشد. هر از گاهی کف و چربی اضافی را از سطح آن جدا کنید.

5. صاف کردن آبگوشت:
   پس از پایان پخت، آبگوشت را از صافی عبور دهید تا استخوان‌ها و مواد دیگر جدا شوند. آبگوشت را در ظرفی تمیز بریزید.

6. نگهداری:
   آبگوشت را می‌توانید در یخچال برای 3-4 روز یا در فریزر برای چند ماه نگهداری کنید.

نکات:

• برای طعم بیشتر، می‌توانید ادویه‌های دیگری مانند زنجبیل یا دارچین اضافه کنید.
• اگر آبگوشت را به صورت شفاف می‌خواهید، از صافی ریز یا پارچه نخی برای صاف کردن استفاده کنید.
• در صورت تمایل می‌توانید چربی سطح آبگوشت را جدا کنید.

این آبگوشت را می‌توانید به عنوان پایه‌ای برای تهیه سوپ‌ها و خوراک‌های مختلف یا به صورت مستقل مصرف کنید. نوش جان!

اسکلت مرغ معمولاً به دلایل مختلفی توسط مشتریان خریداری می‌شود. برخی از این دلایل عبارت‌اند از:

تهیه سوپ و آبگوشت: اسکلت مرغ برای درست کردن سوپ و آبگوشت بسیار مناسب است. استخوان‌ها حاوی مواد مغذی مانند کلاژن و کلسیم هستند که به سوپ طعم و ارزش غذایی بیشتری می‌دهند.

تهیه غذاهای ارزان‌قیمت: اسکلت مرغ به دلیل قیمت پایین‌تر نسبت به گوشت کامل، برای افرادی که به دنبال گزینه‌های اقتصادی هستند، انتخاب مناسبی است.

استفاده در غذای حیوانات خانگی: برخی افراد اسکلت مرغ را برای تهیه غذا برای حیوانات خانگی مانند سگ و گربه خریداری می‌کنند، البته با رعایت نکات ایمنی برای جلوگیری از مشکلاتی مانند گیر کردن استخوان در گلوی حیوان.

استفاده در صنایع فرآوری غذا: برخی مشتریان صنعتی اسکلت مرغ را برای تولید محصولات جانبی مانند عصاره‌ها، ژلاتین، یا خوراک دام خریداری می‌کنند.

طبخ غذاهای محلی: در برخی فرهنگ‌ها و مناطق، اسکلت مرغ به‌عنوان ماده اصلی در غذاهای سنتی و محلی استفاده می‌شود.

اگر مورد خاصی مد نظر دارید، لطفاً توضیح بیشتری بدهید تا دقیق‌تر راهنمایی کنم.

درمقالات بعدی به تفضیل هر کدام از موارد بالا خواهیم پرداخت .

برای استفاده از اسکلت مرغ در تهیه سوپ و آبگوشت، مراحل زیر را دنبال کنید:

مواد لازم:

اسکلت مرغ

 سبزیجات معطر (هویج، کرفس، پیاز)

 ادویه‌ها (نمک، فلفل، برگ بو، زردچوبه، و...)

 آب

 روش تهیه:

1. شست‌وشوی اسکلت مرغ

اسکلت مرغ را به‌خوبی بشویید تا خون و ذرات اضافی از آن پاک شود.

برای کاهش بوی زهم، می‌توانید اسکلت را چند دقیقه در آب گرم بجوشانید و سپس آب آن را دور بریزید.

2. تهیه پایه سوپ یا آبگوشت

یک قابلمه بزرگ بردارید و اسکلت مرغ را در آن قرار دهید.

سبزیجات معطر (مانند هویج، کرفس و پیاز) را خرد کرده و به قابلمه اضافه کنید.

3. اضافه کردن ادویه‌ها

ادویه‌هایی مانند نمک، فلفل سیاه، برگ بو، زردچوبه، یا زنجبیل را به قابلمه اضافه کنید.

اگر طعمی قوی‌تر می‌خواهید، می‌توانید کمی سیر یا زنجبیل تازه نیز بیفزایید.

4. اضافه کردن آب

قابلمه را با آب سرد پر کنید تا مواد کاملاً پوشانده شوند.

5. پخت آهسته

قابلمه را روی شعله ملایم بگذارید و اجازه دهید به‌آرامی بجوشد.

اسکلت مرغ باید حداقل 2 تا 4 ساعت بپزد تا مواد مغذی و طعم استخوان‌ها به آب منتقل شود.

در طول پخت، کف یا چربی روی آب را با قاشق بردارید.

6. صاف کردن آبگوشت

پس از پخت کامل، مواد را از قابلمه خارج کنید.

آب گوشت را از صافی رد کنید تا شفاف و صاف شود.

7. اضافه کردن مواد دلخواه

در مرحله آخر، می‌توانید مواد دلخواه مانند رشته، سبزیجات خردشده، یا گوشت مرغ اضافه کنید و سوپ را به سلیقه خود تکمیل کنید.

این روش باعث می‌شود سوپ یا آبگوشت شما طعم غنی و ارزش غذایی بالایی داشته باشد. 

مرغ سمین یکی از برندهای شناخته‌شده در حوزه تولید و عرضه محصولات پروتئینی در ایران است. این برند به دلیل ویژگی‌ها و استانداردهای خاص خود، ممکن است با سایر برندها تفاوت‌هایی داشته باشد. برخی از تفاوت‌های احتمالی مرغ سمین با سایر برندها عبارت‌اند از:
1. کیفیت تغذیه و پرورش مرغ‌ها
مرغ سمین معمولاً از خوراک باکیفیت و نظارت دقیق در فرآیند پرورش استفاده می‌کند. این موضوع می‌تواند تأثیر مثبتی بر طعم، کیفیت و سلامت گوشت داشته باشد.
2. گواهینامه‌ها و استانداردها
این برند ممکن است دارای گواهینامه‌های بهداشتی و استانداردهای ملی و بین‌المللی باشد که تضمینی بر کیفیت و سلامت محصولات است.
3. فرآوری و بسته‌بندی
مرغ سمین اغلب از بسته‌بندی‌های بهداشتی و مناسب استفاده می‌کند که به افزایش ماندگاری و حفظ تازگی محصول کمک می‌کند.
4. طعم و کیفیت گوشت
به دلیل نظارت دقیق در پرورش و فرآوری، گوشت مرغ سمین ممکن است طعم بهتری نسبت به برخی برندهای دیگر داشته باشد.
5. تنوع محصولات
برند سمین ممکن است در کنار مرغ تازه، محصولات متنوعی مانند مرغ‌های قطعه‌بندی‌شده، محصولات فرآوری‌شده (مانند ناگت) یا آماده‌طبخ را ارائه دهد.
6. شفافیت در اطلاعات محصول
روی بسته‌بندی‌های مرغ سمین، معمولاً اطلاعاتی مانند تاریخ تولید، انقضا، و وزن دقیق به طور شفاف ارائه می‌شود، که به مشتریان در انتخاب آگاهانه کمک می‌کند.
7. قیمت
به دلیل کیفیت و استانداردهای بالا، ممکن است قیمت محصولات سمین در مقایسه با برخی برندها کمی بالاتر باشد.
نتیجه
اگرچه ممکن است تفاوت‌هایی در جزئیات بین برندها وجود داشته باشد، انتخاب یک برند مانند مرغ سمین به معیارهای شخصی مانند کیفیت، قیمت، و اعتماد به برند بستگی دارد.