حساب کاربری من
لیست علاقه مندی ها
پیگیری سفارش
خروج
فروشگاه اینترنتی مسترقصاب، 
ثبت نام کنید
.png)
خواص جگر گوسفندی
جگر گوسفندی دارای خواص تغذیه‌ای زیادی است و منبع غنی از ویتامین‌ها و مواد معدنی مختلف است. برخی از مهم‌ترین خواص آن عبارتند از:
1. *منبع غنی آهن: جگر گوسفندی یکی از بهترین منابع طبیعی آهن است که برای افراد دچار کم‌خونی و کمبود آهن مفید است.
2. سرشار از ویتامین A: جگر گوسفندی مقدار زیادی ویتامین A دارد که برای سلامت چشم‌ها، پوست و سیستم ایمنی بدن ضروری است.
3. پروتئین با کیفیت بالا: جگر گوسفندی منبع عالی پروتئین است که برای عضله‌سازی و بازسازی بافت‌های بدن مهم است.
4. ویتامین B12: این ویتامین نقش حیاتی در تولید سلول‌های قرمز خون و حفظ عملکرد سیستم عصبی دارد و جگر گوسفندی سرشار از ویتامین B12 است.
5. منبع روی و مس: جگر گوسفندی حاوی مقادیر مناسبی از مواد معدنی روی و مس است که در تقویت سیستم ایمنی، بهبود زخم‌ها و حفظ سلامت مو و پوست نقش دارند.
6. کالری کم و چربی نسبتا کم*: با وجود اینکه جگر گوسفندی مغذی است، نسبت به برخی دیگر از گوشت‌ها چربی کمتری دارد و می‌تواند بخشی از یک رژیم غذایی کم‌کالری باشد.
با این حال، مصرف بیش از حد جگر گوسفندی به دلیل داشتن مقدار زیاد ویتامین A و کلسترول توصیه نمی‌شود.
آخرین مطالب ایجااد شده توسط عماد جنانی
نظردهید
فرم ثبت نظرات
