نرم کردن گوشت قرمز به روش‌های مختلفی امکان‌پذیر است که به نوع گوشت و روش پخت بستگی دارد. در ادامه چند روش مؤثر برای نرم کردن گوشت قرمز را معرفی می‌کنم:

۱. استفاده از مواد طبیعی برای ترد کردن گوشت
آب‌لیمو یا سرکه: اسید موجود در این مواد باعث تجزیه فیبرهای گوشت شده و آن را نرم‌تر می‌کند. گوشت را حدود ۳۰ دقیقه تا ۲ ساعت در این مواد بخوابانید.
ماست یا دوغ: لاکتیک اسید موجود در این مواد به نرم شدن گوشت کمک می‌کند. برای گوشت‌های سفت‌تر می‌توان آن را یک شب در ماست یا دوغ نگه داشت.
پیاز رنده‌شده: پیاز خاصیت آنزیمی دارد که به نرم شدن گوشت کمک می‌کند. می‌توان گوشت را چند ساعت در پیاز رنده‌شده خواباند.
کیوی، آناناس یا انجیر: این میوه‌ها دارای آنزیم‌هایی هستند که پروتئین‌های گوشت را تجزیه کرده و آن را نرم می‌کنند. مراقب باشید که گوشت بیش از ۳۰ دقیقه در این مواد نماند، زیرا بیش از حد نرم می‌شود.

۲. کوبیدن گوشت
با استفاده از بیفتک‌کوب یا پشت چاقو می‌توان الیاف گوشت را شکست و آن را نرم‌تر کرد. این روش برای استیک و کباب‌ها مناسب است.

۳. استفاده از نمک
نمک باعث آزاد شدن آب از بافت گوشت و نرم شدن آن می‌شود. گوشت را ۳۰ تا ۶۰ دقیقه قبل از پخت با نمک درشت ماساژ داده و سپس بشویید.

۴. روش‌های پخت آرام
پخت آهسته (Slow Cooking): پخت گوشت در حرارت کم و طولانی‌مدت (مانند روش بخارپز یا آب‌پز) باعث می‌شود که بافت‌های سخت آن تجزیه شوند.
استفاده از زودپز: برای گوشت‌های سفت مانند گوشت گوساله یا بره، زودپز کردن یک روش مؤثر است.
پخت در سس: پخت گوشت در سس‌های اسیدی (مانند سس گوجه‌فرنگی) یا ترکیب آب و ادویه‌ها، به مرور زمان آن را نرم می‌کند.

۵. برش صحیح گوشت
برش گوشت خلاف جهت الیاف آن، باعث کاهش سفتی و جویدن راحت‌تر آن می‌شود.
اگر نوع گوشتی که می‌خواهید نرم کنید را بگویید، می‌توانم راهکار دقیق‌تری ارائه دهم.

طرز تهیه کباب چنجه تبریزی
کباب چنجه یکی از محبوب‌ترین کباب‌های ایرانی است که با تکه‌های گوشت گوسفندی تازه تهیه می‌شود. در تبریز، این کباب به شیوه‌ای خاص مزه‌دار شده و با نان یا برنج سرو می‌شود.

 مواد لازم:
 گوشت راسته گوسفندی – ۵۰۰ گرم (به صورت مکعب‌های ۳ سانتی‌متری خرد شده)
 پیاز – ۲ عدد (رنده یا خلالی شده)
 ماست چکیده – ۲ قاشق غذاخوری (اختیاری، برای لطافت بیشتر گوشت)
 روغن زیتون – ۳ قاشق غذاخوری
 آب لیموترش تازه – ۲ قاشق غذاخوری
 زعفران دم‌کرده – ۲ قاشق غذاخوری
 فلفل سیاه – ۱ قاشق چای‌خوری
 نمک – به مقدار لازم
 کره – ۵۰ گرم (برای چرب کردن کباب پس از پخت)

طرز تهیه:
مرینیت کردن گوشت:
تکه‌های گوشت را در یک کاسه بزرگ بریزید.
پیاز رنده‌شده، روغن زیتون، آب لیموترش، زعفران دم‌کرده، فلفل سیاه و ماست (در صورت استفاده) را اضافه کنید.
مواد را کاملاً مخلوط کنید و روی کاسه را بپوشانید.
برای طعم بهتر، مخلوط را حداقل ۴ تا ۶ ساعت (ترجیحاً یک شب) در یخچال بگذارید.

سیخ کردن گوشت:
بعد از استراحت، گوشت را از مواد مرینیت جدا کرده و روی سیخ‌های فلزی بکشید.
اگر از سیخ چوبی استفاده می‌کنید، آنها را قبل از کار ۳۰ دقیقه در آب خیس کنید تا نسوزند.

کباب کردن:
روی زغال: سیخ‌ها را روی حرارت متوسط زغال قرار دهید و مدام بچرخانید تا گوشت یکدست پخته و آبدار بماند.
در فر: می‌توانید فر را روی ۲۰۰ درجه سانتی‌گراد گرم کنید و گوشت را روی سینی چرب‌شده بچینید. هر ۵ دقیقه یک‌بار برگردانید تا کامل گریل شود.

چرب کردن و سرو:
در حین پخت، کمی کره آب‌شده روی گوشت بمالید تا نرم و خوش‌طعم‌تر شود.
پس از پخت، کباب چنجه را با نان تازه، سبزی، گوجه‌کبابی، دوغ و پیاز سرو کنید.

نکته:
گوشت را تا لحظه‌ی پخت نمک نزنید تا آب آن حفظ شود و سفت نشود.
برای لطافت بیشتر، می‌توانید کمی کیوی رنده‌شده یا سرکه سیب به مرینیت اضافه کنید، اما نباید بیش از ۲ ساعت بماند، زیرا گوشت را له می‌کند.
نوش جان!

کباب برگ تبریزی یکی از انواع کباب‌های معروف و خوشمزه ایرانی است که اصالت آن به تبریز، مرکز استان آذربایجان شرقی، برمی‌گردد. این کباب از گوشت گوسفند یا گوساله (معمولاً گوشت گوسفند) تهیه می‌شود و به‌ویژه در جشن‌ها و مراسمات مهم استفاده می‌شود. در تهیه کباب برگ تبریزی، تکه‌های گوشت با دقت و مهارت بر روی سیخ‌های بلند قرار داده می‌شوند و معمولاً به‌وسیله آتش زغال یا منقل پخته می‌شود.

مواد لازم:
گوشت گوسفند یا گوساله (معمولاً از بخش‌های نرم مانند دنده یا راسته)
پیاز رنده شده
سیر خرد شده
روغن زیتون یا روغن مایع
زعفران دم کرده
لیمو ترش یا آب‌لیمو
نمک و فلفل سیاه
ادویه‌جات مخصوص کباب (مثل دارچین، پودر فلفل قرمز، و زردچوبه)

طرز تهیه:
آماده‌سازی گوشت: ابتدا گوشت را به تکه‌های مناسب برای کباب برش دهید. سپس آن‌ها را در یک کاسه بزرگ قرار دهید.
مرینیت گوشت: پیاز رنده شده، سیر خرد شده، زعفران دم کرده، روغن زیتون، آب لیمو، نمک، فلفل و ادویه‌جات را به گوشت اضافه کرده و خوب مخلوط کنید. سپس اجازه دهید گوشت برای حداقل دو ساعت یا بیشتر در یخچال بماند تا طعم‌ها به خورد گوشت بروند.
کباب کردن: پس از مدت زمان مرینیت، تکه‌های گوشت را به سیخ کشیده و روی منقل یا زغال‌های داغ قرار دهید. گوشت را تا زمانی که کاملاً پخته و برشته شود، کباب کنید.
سرو کردن: کباب برگ تبریزی را معمولاً همراه با برنج، سبزیجات تازه، نان سنگک یا لواش و سس‌های مخصوص سرو می‌کنند.
این کباب به دلیل طعم لذیذ و نرم بودن گوشتش، یکی از محبوب‌ترین غذاهای تبریزی‌ها و ایرانیان است

بهترین منابع پروتئین برای ورزشکاران و بدنسازان
ورزشکاران و بدنسازان برای رشد عضلات، افزایش استقامت و بهبود عملکرد به منابع پروتئینی باکیفیت نیاز دارند. در اینجا بهترین منابع پروتئین برای آن‌ها آورده شده است:

پروتئین‌های حیوانی (با ارزش بیولوژیکی بالا)

 سینه مرغ – ۳۱ گرم پروتئین در ۱۰۰ گرم، کم‌چرب و سرشار از پروتئین خالص

 بوقلمون – ۲۹ گرم پروتئین در ۱۰۰ گرم، پروتئین بالا و چربی کم

تخم‌مرغ (به‌ویژه سفیده) – ۱۱ گرم پروتئین در ۳ عدد سفیده، حاوی تمام اسیدهای آمینه ضروری

 گوشت گوساله – ۲۶ گرم پروتئین در ۱۰۰ گرم، سرشار از کراتین، آهن و B12

 ماهی سالمون – ۲۵ گرم پروتئین در ۱۰۰ گرم، حاوی امگا-۳ و ضدالتهاب

 ماهی تن – ۳۰ گرم پروتئین در ۱۰۰ گرم، پروتئین خالص و چربی کم

 میگو – ۲۰ گرم پروتئین در ۱۰۰ گرم، کم‌چرب و سرشار از آنتی‌اکسیدان

 ماست یونانی – ۱۰ گرم پروتئین در ۱۰۰ گرم، پروبیوتیک و حاوی کازئین

 پنیر کم‌چرب – ۲۵ گرم پروتئین در ۱۰۰ گرم، حاوی کلسیم و هضم آرام

 شیر کم‌چرب – ۳.۵ گرم پروتئین در ۱۰۰ میلی‌لیتر، ترکیب کازئین و وی پروتئین

پروتئین‌های گیاهی

 عدس – ۹ گرم پروتئین در ۱۰۰ گرم، سرشار از فیبر و آهن

 نخود – ۱۹ گرم پروتئین در ۱۰۰ گرم، پروتئین گیاهی کامل

 لوبیا قرمز – ۲۴ گرم پروتئین در ۱۰۰ گرم، منبع عالی پروتئین و فیبر

 سویا (توفو) – ۸ گرم پروتئین در ۱۰۰ گرم، حاوی ایزوفلاون و مناسب برای گیاهخواران

 دانه چیا – ۱۶ گرم پروتئین در ۱۰۰ گرم، سرشار از امگا-۳ و آنتی‌اکسیدان

 بادام‌زمینی – ۲۶ گرم پروتئین در ۱۰۰ گرم، حاوی چربی سالم

 کره بادام‌زمینی – ۲۵ گرم پروتئین در ۱۰۰ گرم، انرژی‌زا و سرشار از پروتئین

 جو دوسر – ۱۷ گرم پروتئین در ۱۰۰ گرم، حاوی کربوهیدرات پیچیده و تأمین انرژی پایدار

این منابع برای افزایش حجم عضلانی، بهبود عملکرد ورزشی و ریکاوری بهتر بسیار مفید هستند.

غذای دمی لخ‌لاخ یا لخ‌لاخ اصالتی ایرانی دارد و به طور خاص به استان خوزستان نسبت داده می‌شود. این غذا یکی از غذاهای محلی و محبوب در جنوب ایران، به‌ویژه در مناطق عرب‌نشین خوزستان است.

کلمه "لخ‌لاخ" ریشه‌ای عربی دارد و به معنای "تکه‌تکه" یا "ریزریز شده" است که اشاره به خرد کردن گوشت و ترکیب آن با برنج دارد. به دلیل تنوع قومیتی و فرهنگی در استان خوزستان، این غذا به عنوان بخشی از سنت آشپزی محلی شناخته می‌شود و با مواد اولیه ساده و روش پخت سریع، یکی از غذاهای رایج برای خانواده‌ها در این منطقه است

این غذا به دلیل طرز پخت آسان و طعم لذیذش طرفداران زیادی دارد. در ادامه طرز تهیه این غذای خوشمزه را توضیح می‌دهم:

مواد لازم:

    برنج: ۲ پیمانه

    گوشت گوسفندی (ترجیحاً گوشت خورشتی): ۲۰۰ گرم

    پیاز: ۱ عدد متوسط

    سیب‌زمینی: ۱ عدد (اختیاری)

    رب گوجه‌فرنگی: ۱ قاشق غذاخوری

    زردچوبه: ۱ قاشق چای‌خوری

    نمک و فلفل: به مقدار لازم

    روغن: به مقدار لازم

    آب: ۳-۴ پیمانه

برای تهیه دمی لخ‌لاخ، بهتر است از قسمت‌های نرم و خوش‌پخت گوشت استفاده کنید که در زمان پخت سریع‌تر نرم و خوشمزه می‌شوند. انواع گوشت مناسب عبارت‌اند از:

نوع گوشت:

    گوشت گوسفندی:

        گوشت گوسفندی انتخاب اصلی برای این غذاست. قسمت‌هایی که برای این غذا مناسب هستند:

            ران: گوشت نرم و بدون چربی زیاد.

            گردن: طعم‌دهنده و آبدار، اما زمان پخت بیشتری نیاز دارد.

            قلوه‌گاه: دارای چربی بیشتر که می‌تواند غذا را لذیذتر کند.

    گوشت گوساله:

        اگر گوسفندی در دسترس نیست، گوشت گوساله نیز مناسب است. بهتر است از قسمت‌هایی مانند:

            راسته: گوشت نرم و خوش‌طعم.

            سردست: برای غذاهای خورشتی عالی است.

    گوشت مرغ (اختیاری):

        اگر می‌خواهید غذای سبک‌تری داشته باشید، می‌توانید به جای گوشت قرمز، از مرغ (ترجیحاً ران یا سینه) استفاده کنید.

نکته‌ها:

    گوشت‌های ریزتر (خورشتی خرد شده) برای دمی لخ‌لاخ مناسب‌تر هستند.

    اگر از گوشت با استخوان مثل گردن یا دنده استفاده کنید، طعم غذا بهتر خواهد شد.

    گوشت باید قبل از اضافه کردن برنج کاملاً نیم‌پز یا نرم شده باشد.

پیشنهاد: اگر به دنبال طعمی سنتی‌تر هستید، از گوشت گوسفندی تازه و کمی چرب استفاده کنید. این نوع گوشت، به غذا عطر و طعم بی‌نظیری می‌بخشد.

طرز تهیه:

1. آماده‌سازی گوشت:

   • ابتدا گوشت را به تکه‌های کوچک تقسیم کنید.
   • در قابلمه کمی روغن بریزید و پیاز خرد شده را در آن تفت دهید تا سبک و طلایی شود.
   • گوشت را اضافه کنید و با زردچوبه، فلفل و کمی نمک تفت دهید تا رنگ گوشت تغییر کند.

2. اضافه کردن رب:

   • رب گوجه‌فرنگی را اضافه کرده و چند دقیقه تفت دهید تا خامی رب گرفته شود.

3. پخت گوشت:

   • چند پیمانه آب اضافه کنید و درب قابلمه را بگذارید. اجازه دهید گوشت با حرارت ملایم بپزد تا نرم شود.

4. آماده کردن برنج:

   • برنج را بشویید و در صورت تمایل سیب‌زمینی را به صورت نگینی خرد کنید.

5. دم گذاشتن دمی:

   • وقتی گوشت تقریباً پخته شد، برنج و سیب‌زمینی (در صورت استفاده) را به قابلمه اضافه کنید.
   • مقدار آب را تنظیم کنید. آب باید کمی بالاتر از سطح برنج باشد.
   • حرارت را زیاد کنید تا آب بجوشد. سپس حرارت را کم کنید و درب قابلمه را ببندید.
   • اجازه دهید دمی لخ‌لاخ با حرارت ملایم دم بکشد و آب آن کاملاً جذب شود.

6. سرو:

   • غذای شما آماده است. دمی لخ‌لاخ را در ظرف مناسب سرو کرده و با ماست یا سبزی خوردن میل کنید.

نکته‌ها:

• می‌توانید به جای رب گوجه‌فرنگی از گوجه‌فرنگی تازه رنده‌شده استفاده کنید.
• برای طعم بهتر، از دارچین یا لیموعمانی استفاده کنید.
• سیب‌زمینی اختیاری است، اما طعم خاصی به غذا می‌دهد.

 سلام به خوانندگان دانستنی های مستر قصاب در جواب موضوع مطرح شده باید بگم  بله، رنگ زبان گوساله می‌تواند نشانگر سلامت عمومی آن باشد. در دامپزشکی، تغییرات رنگ زبان یا دیگر قسمت‌های بدن دام اغلب نشانه‌ای از وضعیت سلامتی حیوان است. برخی از موارد رایج عبارتند از:

1. زبان صورتی طبیعی: نشان‌دهنده جریان خون مناسب و سلامت عمومی حیوان است.

2. زبان رنگ‌پریده یا سفید: ممکن است نشان‌دهنده کم‌خونی، کمبود مواد معدنی (مانند آهن)، یا عفونت باشد.

3. زبان آبی یا بنفش: می‌تواند به مشکلات گردش خون یا کمبود اکسیژن در بدن اشاره کند.

4. زبان زرد: ممکن است نشان‌دهنده مشکلات کبدی یا زردی باشد.

5. زبان قرمز تیره یا متورم: می‌تواند به عفونت، التهاب یا آسیب فیزیکی مربوط باشد.


نکات مهم:
تغییرات رنگ زبان به تنهایی برای تشخیص کافی نیست و باید با دیگر علائم، مانند اشتها، فعالیت، و دمای بدن بررسی شود.
اگر تغییری غیرعادی در رنگ زبان یا دیگر علائم مشاهده شد، مشاوره با دامپزشک ضروری است

نخودآب یکی از غذاهای سنتی و مقوی ایرانی است که به سادگی تهیه می‌شود و برای روزهای سرد سال بسیار مناسب است. در ادامه طرز تهیه آن را توضیح می‌دهم:
مواد لازم:

نخود: ۲ لیوان
گوشت (ترجیحاً گردن گوسفند یا قلم): ۳۰۰ گرم (اختیاری)
پیاز: ۱ عدد بزرگ
سیر: ۲ حبه
زردچوبه: ۱ قاشق چای‌خوری
نمک و فلفل: به مقدار لازم
دارچین یا زنجبیل (اختیاری): کمی
آب: ۶ لیوان
روغن: ۱ قاشق غذاخوری



مراحل تهیه:
1. آماده‌سازی نخود:نخودها را از شب قبل خیس کنید و چند بار آب آن را عوض کنید تا نفخش گرفته شود.

2. تفت دادن پیاز و گوشت:پیاز را خرد کرده و در کمی روغن تفت دهید تا طلایی شود. زردچوبه را اضافه کنید و کمی تفت دهید. سپس گوشت را اضافه کرده و با پیاز خوب تفت دهید تا رنگ گوشت تغییر کند.

3. پخت اولیه نخود:نخودهای خیس‌خورده را آبکش کرده و به قابلمه اضافه کنید. سیرها را نیز خرد کرده و همراه نخودها به قابلمه اضافه کنید. چند دقیقه همه مواد را با هم تفت دهید.

4. افزودن آب:آب را اضافه کنید و حرارت را زیاد کنید تا به جوش بیاید. سپس حرارت را کم کرده و در قابلمه را بگذارید تا مواد به آرامی بپزند.

5. طعم‌دهی:بعد از حدود ۲ ساعت، نمک، فلفل، و ادویه‌های دیگر (مثل دارچین یا زنجبیل) را اضافه کنید. اجازه دهید غذا نیم ساعت دیگر بپزد تا نخودها کاملاً نرم شوند.

6. پایان پخت:زمانی که نخودها و گوشت کاملاً پخته و آب غذا کمی غلیظ شد، نخودآب آماده سرو است.



نکات:
اگر دوست دارید نخودآب سبک‌تری داشته باشید، می‌توانید گوشت را حذف کنید.
نخودآب را می‌توان با نان سنگک یا بربری سرو کرد.
برای طعم بهتر می‌توانید مقداری لیمو یا سرکه کنار آن سرو کنید.

نوش جان!

طرز تهیه شاورما با گوشت
 

شاورما گوشت یکی از غذاهای اصیل و خوشمزه خاورمیانه‌ای است که با ترکیب ادویه‌ها و طعم‌دهنده‌های مختلف طعمی بی‌نظیر ایجاد می‌کند. در ادامه طرز تهیه آن را می‌بینید:

مواد لازم:

برای شاورما:

    •    گوشت گوسفند یا گوساله: ۵۰۰ گرم (ترجیحاً راسته یا فیله، برش‌های نازک)

    •    پیاز: ۱ عدد متوسط (خرد شده)

    •    سیر: ۲ حبه (رنده‌شده یا له‌شده)

    •    ماست: ۳ قاشق غذاخوری

    •    آب لیموترش تازه: ۲ قاشق غذاخوری

    •    روغن زیتون: ۳ قاشق غذاخوری

    •    ادویه‌ها:

    •    پودر زیره: ۱ قاشق چای‌خوری

    •    پاپریکا: ۱ قاشق چای‌خوری

    •    زردچوبه: ۱/۲ قاشق چای‌خوری

    •    دارچین: ۱/۴ قاشق چای‌خوری

    •    فلفل سیاه: ۱/۲ قاشق چای‌خوری

    •    فلفل قرمز (اختیاری): ۱/۲ قاشق چای‌خوری

    •    نمک: به میزان لازم

برای سرو:

    •    نان پیتا یا لواش

    •    سبزیجات: خیار شور، کاهو، گوجه‌فرنگی، پیاز خلالی

    •    سس: سس ارده (تهینی)، یا سس سیر
 

طرز تهیه:

    1.    آماده‌سازی گوشت:

    •    گوشت را به نوارهای باریک برش دهید و داخل یک کاسه بریزید.

    •    پیاز خردشده، سیر له‌شده، ماست، آب لیموترش، روغن زیتون، و ادویه‌ها را به گوشت اضافه کنید.

    •    مواد را خوب مخلوط کنید تا گوشت کاملاً به ادویه‌ها آغشته شود.

    •    کاسه را با سلفون بپوشانید و حداقل ۲ ساعت (ترجیحاً یک شب) در یخچال قرار دهید تا مزه‌ها به خورد گوشت بروند.

    2.    پخت گوشت:

    •    یک تابه بزرگ یا گریل را روی حرارت بالا گرم کنید و کمی روغن به آن اضافه کنید.

    •    گوشت را از مواد ماریناد خارج کنید و در تابه داغ بریزید.

    •    حرارت را متوسط کنید و گوشت را به مدت ۱۰-۱۵ دقیقه تفت دهید تا کاملاً بپزد و کمی طلایی شود.

    3.    مونتاژ شاورما:

    •    نان پیتا یا لواش را باز کنید.

    •    مقداری گوشت پخته‌شده روی نان بگذارید.

    •    سبزیجات (خیار شور، گوجه‌فرنگی، کاهو و پیاز) را اضافه کنید.

    •    مقداری سس ارده یا سس سیر روی مواد بریزید.

    •    نان را رول کنید یا تا بزنید.

    4.    سرو:

    •    شاورماها را گرم سرو کنید. می‌توانید آن را با سیب‌زمینی سرخ‌کرده و سالاد سرو کنید.
 

طرز تهیه سس سیر و سس ارده برای شاورما:
 

سس سیر (تومیه):
 

سس سیر یک سس کلاسیک لبنانی است که همراه شاورما فوق‌العاده می‌شود.
 

طرز تهیه:

    1.    سیرها را پوست گرفته و با نمک در مخلوط‌کن یا غذا‌ساز کاملاً پوره کنید.

    2.    در حالی که مخلوط‌کن روشن است، روغن را خیلی آهسته و به صورت باریک به آن اضافه کنید (این کار باعث قوام گرفتن سس می‌شود).

    3.    وقتی سس شروع به غلیظ شدن کرد، آب لیموترش را اضافه کنید و دوباره مخلوط کنید.

    4.    در نهایت باید سسی کرمی و یک‌دست داشته باشید.

    5.    سس را در ظرف بریزید و در یخچال نگه دارید.
 

سس ارده (تهینی):
 

سس ارده یکی دیگر از گزینه‌های کلاسیک برای شاورما است که طعمی ملایم و کنجدی دارد.

 

طرز تهیه:

    1.    ارده را در یک کاسه بریزید.

    2.    آب لیموترش و سیر را اضافه کنید و خوب مخلوط کنید.

    3.    ماست را اضافه کرده و مواد را هم بزنید تا کاملاً یک‌دست شود.

    4.    آب سرد را کم‌کم اضافه کنید تا به غلظت دلخواه برسید (باید نه خیلی غلیظ و نه خیلی رقیق باشد).

    5.    نمک را اضافه کنید و سس را به ظرف مورد نظر منتقل کنید.
 

این دو سس را می‌توانید همراه با شاورما یا به‌عنوان دیپ کنار غذا سرو کنید.


نوش جان

در دنیای پرمشغله امروز، همه ما به دنبال غذاهایی هستیم که هم خوشمزه باشند و هم زمان زیادی از ما نگیرند. “تانتونی گوشت” یکی از غذاهای ترکیه است که با مزه‌ای دلنشین و طعمی بی‌نظیر، می‌تواند به سرعت تبدیل به یکی از غذاهای مورد علاقه شما شود. این دستور پخت با ترکیبی از گوشت چرخ کرده و سبزیجات تازه، نه تنها یک وعده غذایی مغذی را ارائه می‌دهد، بلکه فرصتی است تا خلاقیت خود را در آشپزی به نمایش بگذارید.

تانتونی یکی از غذاهای خوشمزه و محبوب خیابانی ترکیه است که با گوشت ریز خرد شده، ادویه‌های خاص و نان لواش یا پیتا سرو می‌شود. در ادامه، طرز تهیه این غذای لذیذ را مشاهده می‌کنید:

 

مواد لازم برای ۴ نفر

    •    گوشت گوسفند یا گوساله (كوشت راسته يا فيله ریز خرد شده): 300 گرم
    •   (اگر گوشت تکه ایی نداشتين و خواستين از گوشت چرخکرده استفاده کنید آخر مقاله مطالعه کنید)
    •    پیاز: 1 عدد (خرد شده)
    •    گوجه‌فرنگی: 1 عدد (خرد شده)
    •    قارچ:7-8 عدد (خرد شده)
    •    فلفل سبز: 2 عدد (ریز خرد شده)
    •    روغن مایع: 3 قاشق غذاخوری
    •    پودر فلفل قرمز: 1 قاشق چای‌خوری
    •    پاپریکا: 1 قاشق چای‌خوری
    •    نمک و فلفل سیاه: به مقدار لازم
    •    آب لیموترش: 1 عدد
    •    نان لواش یا پیتا: به مقدار لازم
    •    جعفری تازه: مقداری (ریز خرد شده)

طرز تهیه تانتونی

    1.    آماده‌سازی گوشت:
گوشت را به قطعات خیلی ریز خرد کنید (اندازه گوشت چرخ کرده درشت). اگر گوشت سفت است، ابتدا آن را کمی نیم‌پز کنید.

    2.    پخت گوشت:
در یک ماهیتابه بزرگ، گوشت خرد شده را با کمی روغن روی حرارت متوسط تفت دهید. بعد از چند دقیقه، نصف لیوان آب اضافه کنید و اجازه دهید گوشت نرم شود.

    3.    اضافه کردن ادویه‌ها:
هنگامی که گوشت نرم شد و آب آن تقریباً کشیده شد، نمک، فلفل سیاه، پودر فلفل قرمز و پاپریکا را اضافه کنید. خوب مخلوط کنید تا گوشت طعم‌دار شود.

    4.    تفت دادن سبزیجات:
فلفل سبز خرد شده و پیاز را به گوشت اضافه کنید و چند دقیقه تفت دهید. سپس گوجه‌فرنگی و قارچ خرد شده را اضافه کنید و اجازه دهید مواد خوب بپزند.

    5.    افزودن آب لیمو:
در انتها، آب یک لیموی تازه را روی مواد بریزید و مخلوط کنید.

    6.    سرو کردن:
تانتونی آماده شده را در نان لواش یا پیتا قرار دهید. روی آن کمی جعفری تازه خرد شده بریزید و رول کنید. می‌توانید با ماست یا سالاد سرو کنید.


اكَر كَوشت تيكه اى نداشتىن و فقط كَوشت چرخكرده داشتىن با اين روش مثل تيكه ايش كنین
گوشت چرخكرده رو با پياز آبگرفته مخلوط كنيد وسط كيسه فريزر پهن كنيد و بزاريد فريزر تا يخ بزنه بعد تو تابه همونجورى بدون اينكه يخش باز بشه بيزيد ،و بعد با كمك چاقو يا كفكَير كَوشت را تكه كنيد تا مثل كَوشت هاى تيكه اى در بياد بافت كَوشت كاملا تا انتها به همون صورت تيكه اى باقى
ميمونه

نکته‌ها

    •    اگر می‌خواهید تانتونی چرب‌تر باشد، می‌توانید از کمی کره استفاده کنید.
    •    اضافه کردن سماق یا سس تند به غذا می‌تواند طعم آن را جذاب‌تر کند.
    •    به جای گوشت قرمز، می‌توانید از مرغ نیز استفاده کنید.
     •    برای طعم بهتر و تزئین از جعفری تازه استفاه کنید.

این غذای خیابانی ساده اما بسیار لذیذ است و به‌راحتی در خانه قابل تهیه می‌باشد!
نوش جان

کباب ترش یکی از غذاهای محبوب و اصیل گیلان است که با استفاده از گوشت، سبزیجات معطر، گردو و رب انار تهیه می‌شود. در ادامه طرز تهیه مرینیت و پخت این کباب خوشمزه را برایتان توضیح می‌دهم:

مواد لازم برای مرینیت کباب ترش:

    •    گوشت گوساله (ترجیحاً فیله یا راسته): ۵۰۰ گرم
    •    گردو ساییده شده: ۱/۲ پیمانه
    •    رب انار: ۲ تا ۳ قاشق غذاخوری
    •    سیر رنده شده: ۲ تا ۳ حبه
    •    پیاز: ۱ عدد بزرگ (رنده شده)
    •    سبزیجات معطر مانند چوچاق و جعفری: ۳ تا ۴ قاشق غذاخوری (در صورت دسترسی)
    •    نمک و فلفل سیاه: به میزان لازم
    •    روغن زیتون یا روغن مایع: ۲ قاشق غذاخوری

طرز تهیه مرینیت کباب ترش:

    1.    آماده‌سازی گوشت: گوشت را به قطعات کوچک مکعبی (اندازه مناسب برای کباب) برش دهید.
    2.    مخلوط مواد مرینیت: پیاز رنده شده را با دست فشار دهید تا آب اضافی‌اش گرفته شود. سپس پیاز، سیر، گردو ساییده شده، رب انار، سبزیجات معطر، روغن زیتون، نمک و فلفل سیاه را در یک کاسه بزرگ با هم مخلوط کنید.
    3.    ترکیب گوشت با مرینیت: گوشت‌ها را داخل مخلوط مرینیت قرار داده و خوب مخلوط کنید تا تمام تکه‌های گوشت به مواد آغشته شوند.
    4.    استراحت گوشت: کاسه را با سلفون پوشانده و به مدت ۴ تا ۶ ساعت (یا یک شب) در یخچال بگذارید تا گوشت‌ها طعم‌دار شوند.

طرز پخت کباب ترش:

    (مستر قصاب اینجاست تا به شما کمک کنه آشپزی راحت تر و سریع تری داشته باشین به همین خاطر کباب ترش مرینیت شده آماده به سیخ کشیدن براتون تولید کردیم )

    1.    سیخ کردن گوشت‌ها: پس از مدت زمان لازم برای مرینیت، گوشت‌ها را به سیخ بکشید. می‌توانید بین هر تکه گوشت یک تکه کوچک فلفل دلمه‌ای یا گوجه‌فرنگی هم بگذارید تا خوش‌رنگ‌تر و خوش‌طعم‌تر شود.
    2.    آماده‌سازی منقل یا باربیکیو: زغال‌ها را روشن کنید و صبر کنید تا کاملاً گداخته شوند و حرارت یکنواختی داشته باشند.
    3.    پخت کباب: سیخ‌ها را روی زغال قرار دهید و هر چند دقیقه یک‌بار آنها را بچرخانید تا گوشت‌ها به طور یکنواخت بپزند. در طول پخت، اگر دوست دارید، می‌توانید کمی کره یا روغن زیتون روی کباب‌ها بمالید تا نرم و خوشمزه‌تر شوند.
    4.    پخت نهایی: پس از حدود ۱۰ تا ۱۵ دقیقه (بسته به اندازه و ضخامت گوشت)، کباب ترش شما آماده خواهد بود. می‌توانید آن را به همراه برنج کته، گوجه‌فرنگی کبابی، یا سبزیجات تازه سرو کنید.

نکات مهم:

    •    استفاده از گردو ساییده شده و رب انار باعث ترشی و مزه خاص این کباب می‌شود. اگر ترشی بیشتر دوست دارید، می‌توانید مقدار رب انار را افزایش دهید.
    •    سبزیجات محلی گیلانی مانند چوچاق طعم ویژه‌ای به کباب ترش می‌دهد، اما در صورت عدم دسترسی می‌توانید از جعفری و گشنیز استفاده کنید.

نوش جان!

سلام به دوستداران دانستنی های مستر قصاب عزیزان امروزقصد دارم  در رابطه با گردن گوساله  که ممکن است  در فروش کمتر محبوب باشد  صحبت کنم. پیشاپیش خدمتتان عرض کنم که این محصول در مستر قصاب عرضه نمیشود هدف صرفا آشنایی شما با این نعمت خداوندی است امیدوارم با تهیه گردن گوساله از سایرهمکاران آن را پخته ونوش جان کنید .

گردن گوساله ممکن است درفروش کمتر محبوب باشد ،این مسئله را به چند دلیل میتوان مطرح کرد :

1. گوشت نسبتاً سخت‌تر: گردن گوساله به‌خاطر داشتن عضلات و بافت‌های همبندی بیشتر، نیاز به زمان بیشتری برای پخت دارد و بافت آن نسبت به قسمت‌های نرم‌تر مثل فیله و ران سفت‌تر است. بسیاری از افراد ترجیح می‌دهند گوشت‌هایی را بخرند که پخت آسان‌تر و سریع‌تری دارند.

2. مصرف کمتر در غذاهای روزمره: گردن گوساله معمولاً در بسیاری از غذاهای رایج استفاده نمی‌شود و برای غذاهایی مثل آبگوشت، خورش‌ها، یا پخت‌های طولانی‌تر مناسب‌تر است. چون این نوع غذاها به صورت روزمره کمتر پخته می‌شوند، تقاضای کمتری برای این قسمت وجود دارد.

3. عدم آشنایی با روش‌های پخت مناسب: بسیاری از مردم با روش‌های مناسب پخت گردن گوساله آشنا نیستند و ممکن است از طعم و بافت آن آگاه نباشند. اگر افراد بدانند که گردن گوساله در پخت‌های طولانی مثل خورش و آبگوشت یا در قابلمه‌های تحت فشار طعمی عالی دارد، احتمالاً استقبال بیشتری می‌کنند.

4. قیمت: ممکن است برخی افراد به اشتباه فکر کنند که چون این گوشت سخت‌تر است، باید قیمت پایین‌تری داشته باشد و در نتیجه از خرید آن صرف نظر کنند.

5. کمبود تبلیغات و معرفی: در برخی مناطق، گردن گوساله کمتر معرفی شده و از خواص و مزایای آن تبلیغ کمتری شده است.


در نتیجه، اگر فرهنگ پخت مناسب برای گوشت گردن ترویج شود، ممکن است تقاضا برای این قسمت از گوشت افزایش یابد. 

در ادامه شاید این سوال برایتان پیش بیاید که آیا گردن گوساله قابل خوردن هست ، در جواب به شما میگویم 

بله، گردن گوساله کاملاً قابل خوردن است و حتی در برخی غذاها به دلیل طعم خاص و بافت آن بسیار محبوب است. این قسمت از گوشت به دلیل داشتن چربی و عضلات بیشتر، پس از پخت طولانی طعمی عالی پیدا می‌کند و بسیار نرم و لذیذ می‌شود.

موارد مصرف و روش‌های پخت مناسب گردن گوساله:

1. آبگوشت و خورش‌ها: گردن گوساله بافتی مناسب برای غذاهای نیازمند پخت طولانی دارد، زیرا گوشت آن در طی زمان نرم و خوش‌طعم می‌شود.

2. گوشت‌های قیمه‌ای: می‌توانید گردن را برای تهیه خوراک‌هایی مثل قیمه و خورشت بکار ببرید.

3. پخت در زودپز: اگر می‌خواهید زمان پخت را کاهش دهید، می‌توانید از زودپز استفاده کنید تا گوشت سریع‌تر نرم شود.

4. استفاده در سوپ‌های غنی: گردن گوساله به دلیل داشتن استخوان و مغز استخوان، می‌تواند برای تهیه سوپ‌ها و استاک‌های غنی از نظر مواد مغذی مفید باشد.


بنابراین، گردن گوساله نه تنها قابل خوردن است، بلکه در صورت پخت صحیح، می‌تواند گزینه‌ای بسیار خوشمزه و مغذی برای انواع غذاها باشد.

میزان چربی و کالری در گوشت گوساله به عوامل متعددی مانند نوع برش، سن و تغذیه گوساله بستگی دارد. به‌طور کلی، گوشت گوساله به عنوان یک منبع پروتئین با چربی کمتر نسبت به گوشت گاو و برخی دیگر از انواع گوشت‌ها شناخته می‌شود و کالری متوسطی دارد.

مقادیر تقریبی چربی و کالری در گوشت گوساله (در هر ۱۰۰ گرم):

    1.    راسته گوساله (Loin)
    •    چربی: حدود ۴ تا ۶ گرم
    •    کالری: حدود ۱۵۰ تا ۱۷۰ کالری
    •    توضیحات: راسته یکی از برش‌های کم‌چرب و پرطرفدار است که طعم ملایمی دارد و برای کباب و گریل مناسب است.

    2.    فیله گوساله (Tenderloin)
    •    چربی: حدود ۳ تا ۵ گرم
    •    کالری: حدود ۱۴۰ تا ۱۶۰ کالری
    •    توضیحات: فیله نرم‌ترین و لطیف‌ترین برش گوشت گوساله است و چربی کمی دارد. این برش برای استیک و خوراک‌های خاص مناسب است.

    3.    چرخ‌کرده گوساله(Minced)
    •    چربی: متغیر (بسته به درصد چربی افزوده شده)، معمولاً ۱۰ تا ۱۵ گرم
    •    کالری: حدود ۲۰۰ تا ۲۵۰ کالری
    •    توضیحات: میزان چربی در گوشت چرخ‌کرده بسته به اینکه درصد چربی کنترل شده باشد یا خیر، متفاوت است و معمولاً چرخ‌کرده‌های کم‌چرب برای رژیم‌های خاص توصیه می‌شوند.

    4.    ران گوساله (Round)
    •    چربی: حدود ۲ تا ۴ گرم
    •    کالری: حدود ۱۳۰ تا ۱۵۰ کالری
    •    توضیحات: ران یکی از کم‌چرب‌ترین قسمت‌هاست و اغلب برای خورشت و غذاهای کم‌چرب استفاده می‌شود.

    5.   ماهیچه گوساله(Muscle) 
    •    چربی: حدود ۳ تا ۵ گرم
    •    کالری: حدود ۱۲۰ تا ۱۴۰ کالری
    •    توضیحات: ماهیچه گوساله به دلیل کالری و چربی کم، برای کسانی که به دنبال کاهش وزن یا افزایش حجم عضلانی هستند، گزینه‌ای مناسب است.

نکات کلیدی

    •    گوشت گوساله به طور کلی در مقایسه با گوشت گاو کالری و چربی کمتری دارد، بنابراین برای افرادی که به دنبال رژیم غذایی کم‌چرب یا کاهش وزن هستند، انتخاب مناسبی محسوب می‌شود.
    •    میزان چربی بسته به قسمت‌های مختلف گوشت گوساله و نوع برش متفاوت است. قسمت‌هایی مانند فیله و ران چربی کمتری دارند، در حالی که گردن و دنده‌ها ممکن است چربی بیشتری داشته باشند.
    •    کالری گوشت گوساله از پروتئین و چربی موجود در آن تأمین می‌شود و می‌تواند به عنوان یک منبع انرژی مفید در رژیم‌های غذایی متعادل استفاده شود.

برای انتخاب بهتر، توجه به برش و درصد چربی گوشت می‌تواند کمک کند تا غذایی سالم‌تر و متناسب با نیازهای بدن تهیه کنید.

راسته گوساله یکی از نرم‌ترین قسمت‌های گوشت گوساله است و بافت آن لطیف و نسبتاً بدون چربی است. این قسمت معمولاً سریع پخته می‌شود و برای انواع غذاها مانند استیک، کباب، و خوراک‌های سرخ‌شده مناسب است. اما اگر گوشت راسته گوساله پس از پختن سفت می‌شود، معمولاً دلایل زیر را دارد:

1. پخت بیش از حد (Overcooking)
پخت بیش از حد گوشت باعث خشک شدن و سفت شدن بافت آن می‌شود. گوشت راسته به دلیل لطافتش نیاز به پخت کوتاه‌تری دارد. برای استیک، زمان مناسب برای پخت به روش گریل یا سرخ کردن حدود 3-5 دقیقه برای هر طرف است.
 

2. استفاده از حرارت بالا برای مدت طولانی
اگر حرارت بسیار بالا باشد، لایه خارجی گوشت سریع سفت می‌شود و ممکن است بافت داخلی خشک شود. برای پخت نرم‌تر، بهتر است از حرارت متوسط استفاده کرده و گوشت را به مدت کوتاهی بپزید.

3. عدم استراحت دادن به گوشت پس از پخت (Resting Time)
پس از پخت، اجازه دهید گوشت برای چند دقیقه استراحت کند تا آب داخل آن دوباره توزیع شود. در غیر این صورت، گوشت خشک و سفت می‌شود.

4. کیفیت گوشت و سن گوساله
اگر گوساله سن بالاتری داشته باشد یا گوشتش به درستی عمل‌آوری نشده باشد، ممکن است بافت آن سفت‌تر از حد معمول باشد. برای اطمینان از خرید گوشت باکیفیت، از قصابی‌های معتبر خرید کنید و گوشت جوان‌تر را انتخاب کنید.

5. استفاده از گوشت سرد
اگر گوشت را بلافاصله از یخچال به تابه یا گریل منتقل کنید، ممکن است دمای داخلی گوشت به طور نابرابر افزایش یابد و باعث سفت شدن گوشت شود. بهتر است گوشت را قبل از پخت حدود 15-20 دقیقه در دمای اتاق قرار دهید تا دمای آن کمی بالا رود.

پیشنهاداتی برای پخت گوشت راسته
برای استیک، گریل کردن یا سرخ کردن سریع مناسب است.
می‌توانید از روش "ماریناد" کردن (استفاده از موادی مثل آبلیمو، روغن زیتون و ادویه) استفاده کنید تا طعم و لطافت گوشت بهبود یابد.

برای تهیه ساندویچ رست بیف خانگی،با محصولات درجه یک مستر قصاب کشتار روز گیلک جونه مراحل زیر را دنبال کنید یه وعده خوشمزه و لذیذ نوش جان کنید:

مواد لازم:

    •    گوشت بیف (رست بیف): حدود 500 گرم (فیله یا راسته)
    •    نان ساندویچی: نان باگت یا نان ساندویچی نرم
    •    پنیر: پنیر چدار یا پنیر سوئیسی (اختیاری)
    •    سس خردل: به مقدار لازم
    •    سس مایونز: به مقدار لازم
    •    کاهو: چند برگ
    •    گوجه فرنگی: 1 تا 2 عدد، ورقه‌شده
    •    پیاز قرمز: 1 عدد، حلقه‌ای برش‌زده (اختیاری)
    •    خیارشور: 2 تا 3 عدد، حلقه‌ای برش‌زده
    •    نمک و فلفل: به مقدار لازم
    •    روغن زیتون یا کره: برای سرخ کردن

 

مراحل تهیه:

1. آماده کردن گوشت رست بیف:

    •    گوشت بیف را با کمی نمک، فلفل و ادویه‌های دلخواه (مانند سیر، پودر پیاز، پاپریکا) مزه‌دار کنید.
    •    فر را روی ۱۸۰ درجه سانتی‌گراد گرم کنید.
    •    در تابه‌ای کمی روغن زیتون یا کره بریزید و گوشت را از هر دو طرف به مدت چند دقیقه تا زمانی که قهوه‌ای شود، سرخ کنید.
    •    سپس گوشت را درون فر قرار داده و به مدت ۲۰ تا ۳۰ دقیقه بپزید تا داخل آن نیم‌پز یا کاملاً پخته شود، بسته به سلیقه.
    •    بعد از پخت، اجازه دهید گوشت کمی استراحت کند و سپس به صورت ورقه‌های نازک برش بزنید.

2. آماده کردن ساندویچ:

    •    نان ساندویچی را باز کنید و در صورت تمایل کمی داخل آن را برشته کنید.
    •    یک لایه سس خردل و سس مایونز روی هر دو طرف نان بمالید.
    •    ورقه‌های گوشت رست بیف را به طور یکنواخت روی نان قرار دهید.
    •    اگر از پنیر استفاده می‌کنید، حالا ورقه‌های پنیر را روی گوشت قرار دهید.
    •    کاهو، گوجه‌فرنگی، پیاز و خیارشور را اضافه کنید.
    •    نمک و فلفل بزنید.

3. سرو ساندویچ:

    •    ساندویچ را بسته و در صورت تمایل به دو نیم کنید.
    •    می‌توانید ساندویچ را همراه با چیپس یا سیب‌زمینی سرخ کرده سرو کنید.

ساندویچ رست بیف شما آماده است!

درون ران را با چاقو سوراخ ایجاد کرده سپس سیر و رزماری را درون آن قرار می دهیم سپس روغن زیتون را به همراه نمک و فلفل به ران آغشته و به مدت 70 دقیقه در فر قرار می دهیم در انتها در ظرف مورد نظر قرار داده و به همراه سیب زمینی کاراملی تزیین و سرو می نمائیم. برای تهیه سیب زمینی کاراملی سیب زمینی ها را در تابه حاوی آب به مدت 20 دقیقه حرارت می دهیم تا بپزد سپس بعد از پخت اجازه می دهیم تا خنک گردد و پوست آن ها را جدا می کنیم، شکر را به مدت دو تا سه دقیقه در تابه ای روی حرارت ملایم قرار دهید تا ذوب شود (در طی زمان ذوب شدن شکر، حتماً تابه را به صورت دورانی حرکت دهید تا شکر در تمام قسمت های تابه، به صورت یکنواخت ذوب شود)، سپس کره را اضافه کرده و تفت دهید تا کاملاً ذوب شود؛ سیب زمینی ها را به تابه حاوی شکر بیفزایید و مخلوط کنید و به مدت چهار تا پنج دقیقه روی حرارت بگذارید تا قهوه ای رنگ شوند، سپس در ظرف موردنظر سرو کنید.

زمانی که گوشت نیم‌ پز و کمی صورتی‌رنگ شود زمان سرو گوشت است.به ازای هر 500 گرم ران بره، 15 دقیقه زمان برای پخت نیاز است که می‌توان تا 25 دقیقه زمان را افزایش داد.

یکی از لذیذترین غذاهای ترکی، اسکندر کباب است که مدل تهیه آن شبیه به دونر کباب می باشد. این کباب مخصوص در شهر بورسا در ترکیه تهیه می‌شود و تکه‌های کباب را با کره، ماست و سس گوجه خوشمزه مخلوط و سرو می‌کنند.بطوریکه گوشت در روی یک سیخ بزرگ قرار می گیرد سپس حرارت داده می شود و بعد از پخت گوشت را لایه لایه با چاقو می بریم و سرو می کنیم.

به همراه پیاز سیر و فلفل سیا، تیکه های گوشت را در ظرفی هم میزنیم تا زمانیکه گوشت مزه دار شود. در ماهی تابه کره را تفت و گوشت را به آن اضافه می کنیم. گوجه فرنگی و فلفل چیلی را تفت تا نرم شود سپس پوست آن ها را می گیریم و تا زمان تهیه سس غلیظ روی گاز حرارت می دهیم. مواد را برای سرو آماده و در ظرفی به همراه سبزیجات سرو می نمائیم.

آبگوشت یکی از غذاهای اصیل و مقوی ایرانی است که با دقت و توجه می توان آن را با طعم بسیار مطبوع تهیه کرد نکته ای که برای تهیه آبگوشت باید به آن توجه شود این است که بعد از جوش آمدن در ظرف را محکم بست و حرارت را ملایم نمود تا آبگوشت با بخار پخته شود و آب ان تبخیر نشود تا مجبور شویم به آن آب اضافه کنیم.

مواد لازم برای 6 نفر:

طرز تهیه:

گوشت را تیکه تیکه می کنیم و می شوئیم سپس با لوبیا و پیاز خرد کرده و 5 تا 6 لیوان آب در حرارت ملایم بار می کنیم تا کمی گوشت بپزد بعد هسته های لیمو را بیرون می آوریم و داخل آن می کنیم . سبزی تمیز شده را خرد و با روغن تفت می دهیم و داخل گوشت میریزیم و می گذاریم گوشت کامل بپزد در انتهای پخت 5 تا 6 عدد سیب زمینی پوست گرفته شده به همراه نمک و فلفل و زرچوبه به آن اضافه می کنیم.

 گوشت ژیگو باید نرم و از ران گوسفند یا گوساله جوان باشد. بریا پخت آن سیر حتما باید مصرف گردد فقط مقدار کم و زیاد بودن آن را مطابق دلخواه انتخاب کرد. به طور مدام در طول پخت می بایست آب اضافه کنیم و حتما کره به جای روغن طعم غذارا بهتر می کند.

مواد لازم:

طرز تهیه:

پس از شستن گوشت، پشت و روی آن را چندین سوراخ می کنیم و دانه های سیر را در گوشت فرو می بریم. داخل ظرفی مناسب 2 تا 3 قاشق روغن می ریزیم و گوشت را داخل آن ظرف قرار داده اطراف آن را سرخ می کنیم و به تدریج در آن آب میریزیم تا کامل پخته شود. سپس آن را از ظرف بر می داریم و سس گوشت را به آن اضافه می کنیم و روی حرارت ملایم می گذاریم. سپس زرده های تخم مرغ را خوب هم می زنیم به تدریج داخل این سس می ریزیم و مرتب به هم می زنیم یکی دوجوش زد بر می داریم. جعفری، ترخان و خامه را به آن اضافه می کنیم. بعد ژیگوی خود را در دیس قرار می دهیم و مقداری از سس تهیه شده را روی آن اضافه می کنیم سپس برای تزئین روی آن جعفری و لوبیا سبز اضافه میکنیم .