رازهای پنهان کالری گوشت گوسفندی؛ آیا باید نگران باشیم؟ کالری گوشت گوسفندی یکی از بحث‌های همیشگی در دنیای تغذیه است. برخی آن را بمب انرژی و پروتئین می‌دانند و برخی دیگر نگران تأثیرات چربی آن بر سلامت قلب و وزن هستند. اما آیا واقعاً باید نگران میزان کالری این گوشت…

گوشت‌های چرب هم مزایا دارند و هم معایب، و میزان مصرف آن‌ها تعیین‌کننده سلامت یا ضررشان است. --- فواید گوشت چرب: 1. منبع انرژی: چربی‌های طبیعی گوشت منبع کالری و انرژی هستند. 2. ویتامین‌های محلول در چربی: مثل ویتامین‌های A، D، E و K که بدون چربی جذب نمی‌شوند. 3.…