مقایسه گوشت با سویا از نظر تغذیه، سلامتی و محیط زیست، بستگی به هدف و شرایط فردی دارد. در ادامه، بررسی جامع این دو منبع پروتئینی را ارائه می‌دهم:   ✅ ۱. مقدار و کیفیت پروتئین   ویژگی گوشت(گاو یا مرغ) سویا مقدار پروتئین حدود 25-30 گرم در هر 100…

۷ مورد از تأثیرات مثبت و منفی گوشت منجمد بر سلامت انسان را به‌صورت علمی و مختصر آورده‌ام:   ✅ تأثیرات مثبت گوشت منجمد: 1. ماندگاری بیشتر و کاهش رشد باکتری‌ها     •    فریز کردن در دمای مناسب (زیر ۱۸- درجه سانتی‌گراد) باعث توقف رشد باکتری‌های مضر مانند سالمونلا و…