گوشت تازه و گوشت منجمد هر کدام مزایا و معایب خاص خود را دارند.
همچنین، نحوه صحیح انجماد و یخ‌زدایی گوشت از اهمیت بالایی برخوردار است تا کیفیت و ایمنی آن حفظ شود.
 

مزایای گوشت تازه:

    1.    کیفیت طعم و بافت بهتر: گوشت تازه به دلیل عدم انجماد، بافت طبیعی خود را حفظ می‌کند و معمولاً از طعم بهتری نسبت به گوشت منجمد برخوردار است.
    2.    آماده به مصرف: گوشت تازه بلافاصله پس از خرید قابل استفاده است و نیازی به یخ‌زدایی ندارد.
    3.    ترکیبات مغذی: اگر گوشت تازه با دقت نگهداری شود، ممکن است مقدار بیشتری از ویتامین‌ها و مواد معدنی خود را حفظ کند.
 

معایب گوشت تازه:

    1.    مدت نگهداری کوتاه: گوشت تازه عمر کوتاه‌تری دارد و در مدت کوتاهی در یخچال (معمولاً ۲ تا ۳ روز) قابل استفاده است.
    2.    ریسک فساد بیشتر: اگر به درستی نگهداری نشود، سریع‌تر خراب می‌شود و باکتری‌ها می‌توانند در آن رشد کنند.

مزایای گوشت منجمد:

    1.    مدت نگهداری طولانی: گوشت منجمد می‌تواند برای ماه‌ها در فریزر نگهداری شود (معمولاً تا ۶ ماه یا بیشتر).
    2.    صرفه‌جویی در زمان و هزینه: می‌توان گوشت را به صورت عمده خرید و منجمد کرد تا همیشه در دسترس باشد و از خراب شدن آن جلوگیری کرد.
    3.    امنیت غذایی بالاتر: فرآیند انجماد باعث می‌شود رشد باکتری‌ها متوقف شود و گوشت ایمن‌تر نگهداری شود.
 

معایب گوشت منجمد:

    1.    تغییر بافت و طعم: انجماد ممکن است باعث تغییر در بافت گوشت شود و بعد از یخ‌زدایی ممکن است گوشت لطافت و طعم طبیعی خود را از دست دهد.
    2.    یخ‌زدایی زمان‌بر: برای استفاده از گوشت منجمد باید زمان کافی برای یخ‌زدایی آن در نظر گرفته شود، که گاهی ممکن است زمان‌بر باشد.
    3.    احتمال کاهش ارزش غذایی: اگر گوشت به مدت طولانی در فریزر نگه داشته شود، ممکن است بخشی از ویتامین‌ها و مواد مغذی آن کاهش یابد.
 

نحوه صحیح انجماد گوشت:

    1.    بسته‌بندی محکم: گوشت باید در بسته‌بندی‌های محکم و غیرقابل نفوذ به هوا (مانند کیسه‌های پلاستیکی وکیوم یا ظروف مناسب برای فریزر) قرار گیرد تا از تشکیل بلورهای یخ و تغییر بافت آن جلوگیری شود.
    2.    برچسب‌گذاری: تاریخ انجماد و نوع گوشت را روی بسته‌بندی بنویسید تا بتوانید در صورت نیاز از آن به درستی استفاده کنید.
    3.    خنک‌کردن قبل از انجماد: اگر گوشت تازه را تازه خریده‌اید، آن را قبل از انجماد به طور کامل خنک کنید تا به طور یکنواخت منجمد شود.
 

نحوه صحیح یخ‌زدایی گوشت:

    1.    در یخچال: بهترین و ایمن‌ترین روش، یخ‌زدایی گوشت در یخچال است. گوشت را در طبقه پایینی یخچال قرار دهید و بگذارید به آرامی یخ‌زدایی شود. این روش می‌تواند چندین ساعت یا حتی یک روز طول بکشد، اما از رشد باکتری‌ها جلوگیری می‌کند.
    2.    زیر آب سرد: اگر به یخ‌زدایی سریع‌تر نیاز دارید، می‌توانید گوشت را در کیسه پلاستیکی قرار داده و زیر آب سرد بگذارید. آب را مرتب تعویض کنید تا دمای آب ثابت بماند.
    3.    در مایکروویو: مایکروویو می‌تواند برای یخ‌زدایی سریع استفاده شود، اما باید مراقب باشید تا بخشی از گوشت در حین این فرآیند نپزد. پس از یخ‌زدایی با مایکروویو، گوشت را بلافاصله بپزید.
    4.    یخ‌زدایی در دمای اتاق: هرگز گوشت را در دمای اتاق یخ‌زدایی نکنید، زیرا این روش خطر رشد باکتری‌ها را به شدت افزایش می‌دهد.

نکات ایمنی:

    •    گوشت یخ‌زده را دوباره منجمد نکنید: اگر گوشت را یخ‌زدایی کرده‌اید، بهتر است آن را بلافاصله مصرف کنید. دوباره منجمد کردن گوشت می‌تواند کیفیت آن را کاهش دهد و همچنین خطر رشد باکتری‌ها را افزایش دهد.

با رعایت این اصول می‌توانید از هر دو نوع گوشت (تازه و منجمد) موجود در مستر قصاب به بهترین شکل بهره‌مند شوید و خطرات احتمالی را کاهش دهید.

ساعت و زمان کشتار دام‌ها (گوسفند، گوساله، مرغ) به دلایل مختلفی از جمله شرایط دام و کیفیت نهایی گوشت اهمیت دارد. علاوه بر زمان، نحوه کشتار نیز تأثیر مستقیمی بر طعم و کیفیت گوشت دارد. در ادامه توضیحاتی در این مورد آمده است:
زمان مناسب برای کشتار:
1. صبح زود یا اوایل روز:
دلیل: دام‌ها در این زمان آرام‌تر و استراحت کرده‌اند و بدنشان از استرس شب گذشته دور است. این موضوع باعث می‌شود گوشت لطیف‌تر و باکیفیت‌تری حاصل شود.
تاثیر بر کیفیت گوشت: کشتار در ساعات اولیه روز باعث می‌شود که گوشت نرم‌تر و آبدارتر باشد زیرا دام کمتر تحت تأثیر استرس و فعالیت قرار گرفته است. دام در این زمان به دلیل استراحت شبانه، شرایط بدنی مناسب‌تری دارد.
 

2. پرهیز از کشتار در ساعات گرمی روز:
دلیل: در ساعات گرم روز، استرس و دمای بالای بدن دام باعث می‌شود که لاشه سریع‌تر فاسد شده و کیفیت گوشت کاهش یابد. همچنین حرارت باعث افزایش باکتری‌های سطح گوشت می‌شود.
تاثیر بر کیفیت گوشت: کشتار در ساعات گرم می‌تواند باعث سفت شدن گوشت و کاهش طعم آن شود.



تاثیر نحوه کشتار بر کیفیت و طعم گوشت:
1. کشتار با کمترین استرس:
دلیل: استرس دام قبل از کشتار باعث ترشح هورمون‌هایی مانند آدرنالین می‌شود که روی طعم و کیفیت گوشت تأثیر منفی دارد. استرس زیاد می‌تواند گوشت را سفت و خشک کند.
روش پیشنهادی: رعایت اصول انسانی در کشتار و آرام کردن دام قبل از ذبح (مثلاً دور نگه‌داشتن آن از صحنه کشتار دیگر دام‌ها) می‌تواند به بهبود کیفیت گوشت کمک کند.


2. خونگیری کامل:
دلیل: یکی از اصول مهم در کشتار اسلامی، خونگیری کامل از دام است. ماندن خون در لاشه باعث فساد سریع‌تر گوشت و همچنین ایجاد طعم و بوی ناخوشایند می‌شود.
تاثیر بر طعم: خون کامل خارج شده از بدن دام، باعث بهبود طعم و افزایش ماندگاری گوشت می‌شود.


3. نگهداری و سرد کردن مناسب پس از کشتار:
دلیل: پس از کشتار، باید گوشت دام‌ها به‌درستی سرد و ذخیره شود تا از فساد جلوگیری شود. دمای سرد باعث می‌شود که فرآیند «رسیدن گوشت» به‌درستی انجام شود.
تاثیر بر کیفیت: گوشت‌های رسیده، نرم‌تر و خوش‌طعم‌تر هستند و پخت آسان‌تری دارند.



نتیجه‌گیری:
بهترین زمان برای کشتار دام‌ها، اوایل صبح است که دام در شرایط آرام‌تری قرار دارد.
نحوه کشتار، به ویژه کاهش استرس دام و خونگیری کامل، تأثیر زیادی بر کیفیت و طعم گوشت دارد.
مدیریت مناسب پس از کشتار مانند سرد کردن سریع و صحیح، به افزایش کیفیت نهایی گوشت کمک می‌کند.

گوشت قرمز یکی از منابع مهم پروتئین و مواد مغذی مانند آهن، روی و ویتامین B12 است، اما مصرف آن در طولانی مدت ممکن است تأثیرات مختلفی بر سلامت قلب داشته باشد. در اینجا به فواید و خطرات مصرف گوشت قرمز در ارتباط با سلامت قلب پرداخته می‌شود:
 

فواید گوشت قرمز برای سلامت قلب:

1. منبع غنی پروتئین با کیفیت بالا:
   - گوشت قرمز حاوی پروتئین‌هایی است که به حفظ و تقویت عضلات، از جمله عضله قلب، کمک می‌کنند. پروتئین‌ها همچنین به تولید آنزیم‌ها و هورمون‌های مهم برای عملکرد صحیح بدن کمک می‌کنند.

2. منبع غنی از آهن:
   - آهن موجود در گوشت قرمز به شکل "آهن هم" است که بدن به راحتی آن را جذب می‌کند. این نوع آهن به پیشگیری از کم‌خونی کمک می‌کند و می‌تواند برای سلامت قلب مفید باشد، زیرا کم‌خونی می‌تواند به افزایش فشار بر قلب منجر شود.

3. ویتامین B12:
   - ویتامین B12 موجود در گوشت قرمز به تولید گلبول‌های قرمز و حفظ سلامت سیستم عصبی کمک می‌کند. این ویتامین می‌تواند در کاهش خطر مشکلات قلبی ناشی از کمبود ویتامین B12 مؤثر باشد.

4. منبع روی (زینک):
   - روی نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن و ترمیم بافت‌ها ایفا می‌کند. این ماده معدنی همچنین برای حفظ عملکرد صحیح عضله قلب ضروری است.
 

 خطرات مصرف گوشت قرمز برای سلامت قلب:

1. چربی‌های اشباع و کلسترول بالا:
   - گوشت قرمز (به ویژه انواع فرآوری‌شده یا پرچرب) حاوی مقادیر بالایی از چربی‌های اشباع و کلسترول است. این چربی‌ها می‌توانند سطح کلسترول خون (LDL) را افزایش دهند که یکی از عوامل اصلی ایجاد آترواسکلروز (سخت‌شدن عروق) و بیماری‌های قلبی است. مصرف زیاد این نوع چربی‌ها ممکن است خطر سکته قلبی و سایر بیماری‌های قلبی-عروقی را افزایش دهد.

2. گوشت‌های فرآوری‌شده:
   - گوشت‌های قرمز فرآوری‌شده مانند سوسیس، کالباس و بیکن اغلب حاوی مقادیر بالای سدیم و مواد نگهدارنده هستند. سدیم بالا می‌تواند فشار خون را افزایش دهد که یکی از عوامل اصلی در بروز بیماری‌های قلبی-عروقی است. علاوه بر این، برخی از مواد نگهدارنده مانند نیتریت‌ها ممکن است به تشکیل ترکیبات مضر و سرطان‌زا در بدن منجر شوند.

3. افزایش التهاب:
   - مصرف مداوم و زیاد گوشت قرمز ممکن است به افزایش سطح التهاب در بدن منجر شود. التهاب مزمن یکی از عوامل مؤثر در توسعه بیماری‌های قلبی است. به‌ویژه گوشت‌های فرآوری‌شده با التهاب بیشتری در بدن همراه هستند.

4. ترکیبات مضر هنگام پخت با دمای بالا:
   - پخت گوشت قرمز در دمای بسیار بالا (مانند کباب کردن یا سرخ کردن) می‌تواند باعث تشکیل ترکیبات مضر مانند آمین‌های هتروسیکلیک (HCA) و هیدروکربن‌های آروماتیک چند حلقه‌ای (PAH) شود که با افزایش خطر بیماری‌های قلبی و سرطان مرتبط هستند.

5. افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع 2:
   - برخی مطالعات نشان داده‌اند که مصرف بالای گوشت قرمز، به ویژه گوشت‌های فرآوری‌شده، با افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 مرتبط است. دیابت نوع 2 یکی از عوامل خطر مهم برای بیماری‌های قلبی است.
 

 توصیه‌ها برای مصرف ایمن‌تر گوشت قرمز:
1. انتخاب گوشت‌های کم‌چرب:
   - بهتر است از انواع کم‌چرب‌تر گوشت قرمز (مانند گوشت گوساله بدون چربی یا قسمت‌های کم‌چرب گوسفند) استفاده کنید تا میزان چربی‌های اشباع مصرفی کاهش یابد.

2. پرهیز از مصرف گوشت‌های فرآوری‌شده:
   - مصرف گوشت‌های فرآوری‌شده مانند سوسیس، کالباس و بیکن را محدود کنید، زیرا این مواد غذایی بیشترین خطر را برای سلامت قلب دارند.

3. مصرف متعادل:
   - مصرف گوشت قرمز را به میزان متعادل حفظ کنید. بسیاری از کارشناسان تغذیه توصیه می‌کنند که مصرف گوشت قرمز را به 2-3 بار در هفته محدود کنید و در صورت امکان از منابع دیگر پروتئین مانند ماهی، مرغ، حبوبات و محصولات گیاهی استفاده کنید.

4. پخت سالم:
   - به جای سرخ کردن یا کباب کردن گوشت قرمز در دماهای بسیار بالا، از روش‌های پخت سالم‌تر مانند آب‌پز، بخارپز یا پخت در فر با دمای ملایم استفاده کنید تا از تشکیل ترکیبات مضر جلوگیری شود.

5. تغذیه متعادل:
   - مصرف گوشت قرمز را در کنار سبزیجات، غلات کامل و میوه‌ها قرار دهید تا رژیمی متعادل و سرشار از مواد مغذی داشته باشید که به سلامت قلب کمک کند.

 نتیجه‌گیری:
گوشت قرمز در مقادیر متعادل و به‌ویژه اگر به صورت غیر فرآوری‌شده و کم‌چرب مصرف شود، می‌تواند بخشی از یک رژیم غذایی سالم باشد و مواد مغذی مهمی برای بدن فراهم کند. با این حال، مصرف زیاد گوشت قرمز، به ویژه انواع فرآوری‌شده، می‌تواند خطرات جدی برای سلامت قلب به همراه داشته باشد. بنابراین، رعایت اعتدال و انتخاب‌های سالم در مصرف گوشت قرمز می‌تواند به حفظ سلامت قلب کمک کند.

گوشت گوساله یکی از منابع مهم پروتئین حیوانی است که دارای خواص و ارزش غذایی بالایی است. در ادامه به برخی از خواص و ارزش غذایی آن می‌پردازم:

۱. منبع غنی پروتئین
گوشت گوساله سرشار از پروتئین با کیفیت بالا است که برای رشد و ترمیم بافت‌ها و ماهیچه‌های بدن ضروری است. هر ۱۰۰ گرم گوشت گوساله حدود ۲۰-۲۵ گرم پروتئین دارد.

۲. منبع عالی آهن
گوشت گوساله حاوی مقادیر زیادی آهن است، به‌خصوص آهن هِم که به راحتی توسط بدن جذب می‌شود. آهن موجود در گوشت به پیشگیری از کم‌خونی کمک می‌کند.

۳. ویتامین B12
ویتامین B12 که در گوشت گوساله یافت می‌شود برای سلامتی سیستم عصبی و تشکیل گلبول‌های قرمز ضروری است. افرادی که کمبود ویتامین B12 دارند، ممکن است دچار خستگی، ضعف و مشکلات عصبی شوند.

 ۴. روی (زینک)
گوشت گوساله منبع غنی از روی است که در تقویت سیستم ایمنی بدن، ترمیم زخم‌ها و حفظ سلامت پوست و مو نقش مهمی دارد.

۵. منبع چربی‌های سالم
گوشت گوساله مقداری چربی دارد که عمدتاً از نوع چربی‌های اشباع و غیر اشباع است. چربی‌های موجود در گوشت می‌توانند به تأمین انرژی و جذب ویتامین‌های محلول در چربی کمک کنند.

 ۶. منیزیم و پتاسیم
گوشت گوساله حاوی مواد معدنی مانند منیزیم و پتاسیم است که به حفظ تعادل الکترولیت‌ها، سلامت عضلات و کنترل فشار خون کمک می‌کنند.

 ۷. کراتین و کارنوزین
گوشت گوساله حاوی کراتین است که برای تولید انرژی در ماهیچه‌ها مفید است. همچنین کارنوزین موجود در آن به بهبود عملکرد ورزشی و کاهش خستگی عضلانی کمک می‌کند.

۸. ارزش غذایی گوشت گوساله (به ازای 100 گرم)
- کالری: حدود 250-300 کیلوکالری
- پروتئین: 20-25 گرم
- چربی: 15-20 گرم
- آهن: 2.6 میلی‌گرم
- روی: 4.5 میلی‌گرم
- ویتامین2.5B12 میکروگرم

 ۹.کاهش خطر کم‌خونی و ضعف
با توجه به مقادیر بالای آهن و ویتامین B12، مصرف متعادل گوشت گوساله می‌تواند از کم‌خونی و ضعف جلوگیری کند و به تقویت عملکرد مغز و دستگاه عصبی کمک نماید.

 نکته:
مصرف گوشت گوساله باید متعادل باشد، زیرا مقادیر بالای چربی‌های اشباع می‌تواند خطر افزایش کلسترول خون را به دنبال داشته باشد.

گوشت قرمز یکی از مواد غذایی مهم در رژیم غذایی بسیاری از افراد است و اطلاعات جالب و متنوعی در رابطه با آن وجود دارد:

1. انواع گوشت قرمز: گوشت گاو، گوسفند، بز و گوساله از جمله انواع اصلی گوشت قرمز هستند. میزان چربی و بافت هر یک از این گوشت‌ها متفاوت است و این تنوع بر طعم و کاربرد آن‌ها در غذاها اثر می‌گذارد.

2. منبع غنی پروتئین: گوشت قرمز سرشار از پروتئین با کیفیت بالا است که به رشد و ترمیم بافت‌های بدن کمک می‌کند و در سلامت عضلات و سیستم ایمنی نقش دارد.

3. منبع غنی آهن: گوشت قرمز منبع غنی آهن هم است، که نوعی آهن قابل جذب برای بدن انسان است. آهن موجود در گوشت قرمز بهتر از منابع گیاهی جذب می‌شود و می‌تواند به پیشگیری از کم‌خونی فقر آهن کمک کند.

4. میزان چربی: گوشت قرمز معمولاً حاوی چربی اشباع است. مصرف بیش از حد چربی اشباع ممکن است به افزایش کلسترول و بیماری‌های قلبی کمک کند. به همین دلیل توصیه می‌شود گوشت کم‌چرب مصرف شود.

5. ویتامین‌ها و مواد معدنی: گوشت قرمز منابع غنی ویتامین‌های گروه B (مخصوصاً B12) است که برای سلامت اعصاب و تولید گلبول‌های قرمز ضروری و در عملکرد صحیح مغز و تولید سلول‌های خونی ضروری است.افرادی که گوشت قرمز نمی‌خورند، ممکن است نیاز به مکمل‌های ویتامین B12 داشته باشند. همچنین حاوی روی و سلنیوم است که در تقویت سیستم ایمنی و حفظ سلامت سلول‌ها نقش دارند.

6. نقش در رشد عضلات: پروتئین موجود در گوشت قرمز به رشد و تقویت عضلات کمک می‌کند. به همین دلیل ورزشکاران و افرادی که به دنبال افزایش حجم عضلات هستند، اغلب گوشت قرمز را در رژیم غذایی خود جای می‌دهند.

7. تأمین اسیدهای آمینه ضروری: گوشت قرمز تمامی اسیدهای آمینه ضروری بدن را تأمین می‌کند که برای عملکردهای مختلف بدن مانند ساخت پروتئین و ترمیم سلول‌ها حیاتی هستند.

8. افزایش طول عمر: مطالعات نشان داده‌اند که مصرف متعادل گوشت قرمز ممکن است به سلامت عمومی کمک کند، اما مصرف زیاد آن (به‌خصوص گوشت‌های فرآوری‌شده) با افزایش خطر بیماری‌های مزمن مانند بیماری‌های قلبی و برخی انواع سرطان‌ها همراه است.

9. گوشت‌های ارگانیک و غیرارگانیک: گوشت‌های ارگانیک از حیواناتی به دست می‌آید که در شرایط طبیعی‌تر و بدون استفاده از آنتی‌بیوتیک‌ها و هورمون‌های رشد پرورش یافته‌اند. برخی افراد ترجیح می‌دهند گوشت ارگانیک مصرف کنند تا از سلامت بهتر اطمینان حاصل کنند.روده بزرگ مرتبط است.

با این حال، مصرف زیاد گوشت قرمز، به ویژه گوشت‌های فرآوری‌شده و چرب، ممکن است با افزایش خطر بیماری‌های قلبی، سرطان‌ها و دیابت مرتبط باشد. به همین دلیل مصرف متعادل آن همراه با رژیم غذایی متنوع توصیه می‌شود.

روش نگهداری: گوشت قرمز باید به‌درستی نگهداری شود تا از رشد باکتری‌ها جلوگیری شود. نگهداری در دمای مناسب و جلوگیری از آلودگی متقاطع با مواد دیگر از نکات کلیدی در این زمینه است.

برای تهیه کباب کوبیده، انتخاب ترکیب مناسب گوشت‌ها بسیار مهم است تا کبابی خوشمزه، آبدار و خوش‌طعم داشته باشید. معمولاً از ترکیب گوشت گوسفند و گوشت گوساله استفاده می‌شود. ترکیب مناسب به شرح زیر است:
ترکیب پیشنهادی برای کباب کوبیده:

1. گوشت گوسفند (چرخ‌کرده): حدود ۷۰ درصد
گوشت گوسفند به دلیل داشتن چربی بیشتر، به کباب طعم و رطوبت می‌دهد و باعث می‌شود که کباب نرم و آبدار باشد. استفاده از گوشت قسمت‌هایی مانند سردست و قلوه‌گاه (دنده) توصیه می‌شود که چربی کافی دارند.

2. گوشت گوساله (چرخ‌کرده): حدود ۳۰ درصد
گوشت گوساله به کباب بافت بهتری می‌دهد و مانع از این می‌شود که کباب خیلی چرب و سنگین باشد. استفاده از گوشت کم‌چرب مانند ران گوساله برای این منظور مناسب است.

نکات مهم:
- چربی مناسب: نسبت چربی در ترکیب گوشت باید حدود ۲۰ درصد باشد. این چربی به حفظ رطوبت و طعم کباب کمک می‌کند و از خشک شدن آن جلوگیری می‌کند.
- پیاز: اضافه کردن پیاز رنده‌شده و آب‌گرفته به گوشت، طعم و رطوبت بیشتری به کباب می‌دهد. معمولاً برای هر ۱ کیلوگرم گوشت، ۱ پیاز متوسط کفایت می‌کند.
- ادویه‌ها: استفاده از نمک، فلفل سیاه، زعفران و در صورت تمایل کمی زردچوبه یا زیره برای مزه‌دار کردن گوشت‌ها توصیه می‌شود.
این ترکیب و نسبت‌ها به ایجاد کباب کوبیده‌ای خوش‌طعم و متعادل از نظر چربی و بافت کمک می‌کند.

درون ران را با چاقو سوراخ ایجاد کرده سپس سیر و رزماری را درون آن قرار می دهیم سپس روغن زیتون را به همراه نمک و فلفل به ران آغشته و به مدت 70 دقیقه در فر قرار می دهیم در انتها در ظرف مورد نظر قرار داده و به همراه سیب زمینی کاراملی تزیین و سرو می نمائیم. برای تهیه سیب زمینی کاراملی سیب زمینی ها را در تابه حاوی آب به مدت 20 دقیقه حرارت می دهیم تا بپزد سپس بعد از پخت اجازه می دهیم تا خنک گردد و پوست آن ها را جدا می کنیم، شکر را به مدت دو تا سه دقیقه در تابه ای روی حرارت ملایم قرار دهید تا ذوب شود (در طی زمان ذوب شدن شکر، حتماً تابه را به صورت دورانی حرکت دهید تا شکر در تمام قسمت های تابه، به صورت یکنواخت ذوب شود)، سپس کره را اضافه کرده و تفت دهید تا کاملاً ذوب شود؛ سیب زمینی ها را به تابه حاوی شکر بیفزایید و مخلوط کنید و به مدت چهار تا پنج دقیقه روی حرارت بگذارید تا قهوه ای رنگ شوند، سپس در ظرف موردنظر سرو کنید.

زمانی که گوشت نیم‌ پز و کمی صورتی‌رنگ شود زمان سرو گوشت است.به ازای هر 500 گرم ران بره، 15 دقیقه زمان برای پخت نیاز است که می‌توان تا 25 دقیقه زمان را افزایش داد.

اگرچه استیک به تنهایی نیز با رعایت نکات انتخاب و خرید مناسب گوشت بسیار لذیذ است، ااما جهت سرو استیک از برخی سس های معروف بر حسب ذائقه تان استفاده کنید که در ادامه روش تهیه سس های متناسب با استیک توضیح داده می شود:

	سس سالسا گوجه فرنگی ها را بشوید و روی پوست آنها را با استفاده از چاقو بصورت بعلاوه برش بدهید و داخل آب جوش به مدت 10 تا 15 دقیقه قرار دهید . سپس از آب جوش خارج کرده و داخل ظرف یخ بیندازید و به آرامی پوست گوجه فرنگی ها را بکنید.گوجه فرنگی، سیر، پیاز چه ، گشنیز، فلفل قرمز نمک و فلفل سیاه را داخل مخلوط کن ریخته تا پوره یک دستی به شما بدهد و برای اینکه عطر و طعم خوبی به شما بده آن را به مدت چند ساعت در یخچال قرار دهید.
سس لوبیا 200 گرم لوبیا سیاه پخته را به همراه یک قاشق چای خوری شکر، 2 قاشق چای خوری پودر پنج ادویه چینی، 1/2 قاشق چای خوری زنجبیل رنده شده، یک عدد فلفل چیلی،2 قاشق چایخوری ارده، 2 قاشق سوپخوری سرکه سیب، 2 قاشق چایخوری سویا سس و 5 قاشق سوپ خوری آب در غذاساز میریزیم تا پوره گردد. پوره را در تابه ای ریخته و به مدت 5 دقیقه حرارت می دهیم تا سس شفافی بدست آید.
	سس خردل 2 قاشق سوپ خوری سس خردلل دیژان را به همراه 100 گرم خامه در تابه ای بریزید و روی حرارت ملایم قرار دهید تا گرم و یکدست گردد سپس کمی نمک و فلفل سیاه به آن بیافزایید و هم بزنید.
سس پستو گردو را با پنیر، سیر، ریحان و مقداری نمک و فلفل در غذا ساز بریزید تا کاملا مخلوط و له شوند و اگر هم دوست داشته باشید دانه های کاج مثل کرانچی شود میتوانید در هنگام مخلوط کردن و خرد کردن مواد از له شدن آن جلو گیری کنید. روغن زیتون را هم به بقیه مواد داخل غذا ساز اضافه کنید و سرعت را کم کنید تا سس با روغن مخلوط شود و کاملا یکدست شود.
	سس تریاکی 2 قاشق سوپ خوری مرین را همراه ۴ قاشق سوپ خوری سویاسس، یك قاشق چای خوری شکر (نرم و دانه ریز) و ۲ قاشق سوپ خوری سرکه برنج در تابه ای بریزید و روی حرارت ملایم قرار دهید تا غلیظ شود.

برای نرم شدن گوشت دنده گوسفند را به مدت دو ساعت در دمای محیط قرار دهید، سپس با نمک و فلفل و روغن زیتون مزه دار کنید. سایر مواد، فندق، پسته، دانه گشنیز، کنجد و دانه زیره همه را با مخلوط‌ کن خرد می کنیم. دنده گوسفند را در ظرفی با مخلوط می غلتانیم و مواد را به نحوی که به گوشت چسبانده شود مخلوط میکنیم. در ظرف تابه چدنی حاوی روغن دنده گوسفند را سرخ می کنیم تا طلایی شود. سپس آن را  با فویل آلومینیومی بپوشانید و در سینی فر قرار می دهیم و 20 دقیقه روی حرارت 180 درجه سانتی‌گراد گرم کرده‌اید می پزیم. پس از پخت که خنک شد سپس فویل آلومینیومی را از روی آن می داریم.

فریزکردن مواد غذایی گوشتی خود به خود باعث توقف فعالیت آنزیم‌های موجود در آنها شده و از طرفی فریزکردن باعث توقف فعالیت باکتری‌ها، کپک‌ها و قارچ‌ها می‌شود. پاک‌کردن، شستن و سپس بسته‌بندی مناسب انواع گوشت و ماهی 3 نکته مهم نگهداری مناسب مواد گوشتی در فریزر  است.

بعد از خرید مواد جهت فریز کردن حتما می بایست آنها را با آب نیم گرم و سرد تمیز شسته تا بافت و کیفیت گوشت از بین نرود بعد از شست‌وشو باید صبر کنیم تا آب آنها کاملا خالی شود سپس بنا میزان مصرف آن به قطعات مساوی تقسیم و بسته بندی نمائیم و مواد غذایی فریز شده به هیچ وجه نباید دوباره به فریزر بازگردانده شوند. بهتر است در کیسه‌های زیپ دار که با بستن در آنها هیچ هوایی داخل بسته نمی‌ماند. نبودن هوا باعث می‌شود تا کیفیت و ارزش غذایی ماده بهتر حفظ شود بنابراین نباید منفذی داشته باشد. بهتر است در بسته بندی حتما روی آن را نوشته و تاریخ بزنید.
 

یکی از لذیذترین غذاهای ترکی، اسکندر کباب است که مدل تهیه آن شبیه به دونر کباب می باشد. این کباب مخصوص در شهر بورسا در ترکیه تهیه می‌شود و تکه‌های کباب را با کره، ماست و سس گوجه خوشمزه مخلوط و سرو می‌کنند.بطوریکه گوشت در روی یک سیخ بزرگ قرار می گیرد سپس حرارت داده می شود و بعد از پخت گوشت را لایه لایه با چاقو می بریم و سرو می کنیم.

به همراه پیاز سیر و فلفل سیا، تیکه های گوشت را در ظرفی هم میزنیم تا زمانیکه گوشت مزه دار شود. در ماهی تابه کره را تفت و گوشت را به آن اضافه می کنیم. گوجه فرنگی و فلفل چیلی را تفت تا نرم شود سپس پوست آن ها را می گیریم و تا زمان تهیه سس غلیظ روی گاز حرارت می دهیم. مواد را برای سرو آماده و در ظرفی به همراه سبزیجات سرو می نمائیم.

• تخته های قدیمی و آنهایی که شیارهای عمیق روی سطح شان ایجاد شده است را دور بندازید.
• تخته ای که برای گوشت استفاده میکنید می بایست از تخته ای که برای سبزیجات و... استفاده می کنید فرق داشته باشد.
  
• حتما تخته را با آب و صابون بشورید و با حوله خشک نمایید.

• تخته‌های پلاستیکی، شیشه‌ای و چوبی را در ماشین ظرف‌شویی بشویید.

• سطح تخته‌های چوبی را درون محلولی حاوی یک قاشق سفیدکننده بدون بو به ازای هر چهار لیتر آب قرار دهید.

 مرغ کامل/تازه تهیه شده از مرغوبترین مرغ کشتار روز، به صورت برش های زیر قابل سفارش می باشد:

• بدون برش
• 8 تیکه
• 4 تیکه
• جوجه ای