استیک انتروکوت (Entrecôte)  یک نوع برش معروف از گوشت گاو است که از بخش بین دنده‌ها (ribeye) گرفته می‌شود. این استیک به دلیل ترکیب مطلوب چربی و گوشت، طعمی لذیذ و بافتی نرم دارد.  این استیک با نام فرانسوی اش شبیه استیک آمریکایی ریب آی است. ترکیبی از چهاررشته ماهیچه…

پروتئین وی (Whey Protein) یکی از محبوب‌ترین مکمل‌های پروتئینی در دنیای ورزش و تغذیه است که از شیر گاو به‌دست می‌آید. این پروتئین در فرایند تولید پنیر از شیر جدا می‌شود. شیر گاو به دو نوع پروتئین تقسیم می‌شود: کازئین (80%) و وی (20%). پروتئین وی به دلیل سرعت هضم…