مجموعه اصلی
مصرف ماهی در فصل سرما معمولاً بیشتر میشود و این دلایل اصلی را دارد: 1. چربی مفید برای گرما و انرژیبسیاری از ماهیها (بهویژه ماهیهای آبهای سرد) سرشار از اسیدهای چرب امگا-۳ هستند. این چربیها کالری نسبتاً بالایی دارند و به بدن کمک میکنند در هوای سرد انرژی و گرمای…
برچسبها:
منتشر شده در مجموعه: دانستنی های محصولات پروتئینی
مصرف محصولات پروتئینی (مثل گوشت، مرغ، ماهی، تخممرغ و لبنیات) در فصل سرما معمولاً بیشتر میشود و این چند دلیل علمی و رفتاری دارد: 1. افزایش نیاز بدن به انرژی و گرمادر فصل سرد، بدن برای حفظ دمای طبیعی خود (حدود ۳۷ درجه) انرژی بیشتری میسوزاند. پروتئینها هضم سختتری نسبت…
منتشر شده در مجموعه: دانستنی های محصولات پروتئینی