ماهی قزل‌آلا و سالمون هر دو از منابع عالی پروتئین و اسیدهای چرب امگا-۳ هستند و ارزش غذایی بسیار بالایی دارند. با این حال، تفاوت‌هایی در ترکیبات غذایی آن‌ها وجود دارد که ممکن است بر اساس نیازهای تغذیه‌ای یا ترجیحات شخصی شما مهم باشند. در ادامه به مقایسه این دو…

بیماری نقرس نوعی التهاب مفصل است که به دلیل تجمع کریستال‌های اسید اوریک در مفاصل ایجاد می‌شود. این بیماری معمولاً با درد شدید و ناگهانی در یک مفصل مشخص می‌شود، به‌ویژه در انگشت شست پا، اما ممکن است مفاصل دیگر را نیز درگیر کند. علائم نقرس: 1. درد شدید و…