آشنایی با یخنی مرغ غذای مغذی و ساده ایرانی
یخنی مرغ یکی از غذاهای سنتی و پرطرفدار ایرانی است که در بسیاری از مناطق کشور پخته میشود. مانند بسیاری از غذاهای ایرانی، این غذا نیز در ابتدا به عنوان یک غذای ساده و مغذی برای خانوادهها و به ویژه در ایام سرد سال تهیه میشد. به طور دقیق نمیتوان گفت که ابداعکننده این غذا کیست، زیرا یخنی مرغ جزء غذاهای قدیمی ایرانی است که طی قرنها و نسلها به صورت تدریجی و از طریق انتقالهای فرهنگی و تجربی در خانوادهها به وجود آمده است.
با این حال، یخنی مرغ به عنوان یک غذای مغذی و ساده، به ویژه در زمانهایی که مواد اولیه تازه و دسترسی به آنها محدود بود، مورد توجه قرار گرفت. این غذا به عنوان یک خوراک گرم و پرانرژی شناخته میشود که هم در مناطق شهری و هم در روستاها محبوبیت داشته است. اصولاً، غذاهایی که با مواد ساده و در دسترس تهیه میشوند، به راحتی در فرهنگهای مختلف جای میگیرند و به مرور زمان به شکلهای مختلف مورد استفاده قرار میگیرند.
به طور کلی، یخنی مرغ نماد غذاهای خانگی و سنتی ایرانی است که از تغییرات کمکم در طول زمان، با توجه به ذائقهها و فرهنگهای مختلف، شکل گرفته است.
برای تهیه یخنی مرغ، مراحل زیر را دنبال کنید:
مواد لازم:
مرغ (قطعات خرد شده یا کامل) 500 گرم
پیاز 1 عدد (خرد شده)
هویج 1 عدد (خرد شده)
سیبزمینی 2 عدد (خرد شده)
سیر 2 حبه (ریز شده)
رب گوجه فرنگی 1 قاشق غذاخوری
ادویهجات: نمک، فلفل سیاه، زردچوبه و دارچین به مقدار لازم
آب 6 پیمانه
روغن مایع یا کره 2 قاشق غذاخوری
طرز تهیه:
در یک قابلمه بزرگ، روغن را داغ کرده و پیاز و سیر را تفت دهید تا نرم و طلایی شوند.
قطعات مرغ را به قابلمه اضافه کرده و آنها را با پیاز و سیر تفت دهید تا رنگ مرغ تغییر کند.
رب گوجه فرنگی و ادویهها (نمک، فلفل، زردچوبه و دارچین) را به مرغ اضافه کرده و هم بزنید تا مواد به خوبی مخلوط شوند.
آب را اضافه کرده و اجازه دهید تا به جوش آید. سپس حرارت را کم کنید و یخنی را به مدت 1 تا 1.5 ساعت بپزید تا مرغ و سبزیجات نرم شوند.
در 30 دقیقه آخر پخت، هویج و سیبزمینی خرد شده را اضافه کنید.
پس از پخت، یخنی را سرو کنید.
این یخنی خوشمزه را میتوانید با نان یا برنج میل کنید.
آخرین ویرایش در تاریخ یکشنبه, 21 بهمن 1403 18:32
آخرین مطالب ایجااد شده توسط نسترن میرحسینی
نظردهید
فرم ثبت نظرات