سینه بوقلمون و سینه مرغ دو منبع پروتئینی کم‌چرب هستند که هر کدام خواص و مزایای خاصی دارند. در ادامه مقایسه‌ای از نظر ارزش تغذیه‌ای و خصوصیات آنها ارائه می‌شود: 1. پروتئین سینه بوقلمون: حاوی پروتئین بیشتری نسبت به سینه مرغ است. در هر 100 گرم حدود 29 گرم پروتئین…

ماهی سالمون به دلیل بافت لطیف و طعم خاصی که دارد، با انواع ادویه‌ها و مرینیت‌ها بسیار هماهنگ می‌شود. در زیر، بهترین ادویه‌ها و مرینیت‌هایی که می‌توانید برای سالمون استفاده کنید را معرفی می‌کنم: ادویه‌ها:     1.    نمک و فلفل سیاه: پایه‌ای‌ترین ادویه برای سالمون که طعم طبیعی آن را…