فصل تخم‌ریزی ماهی قزل‌آلا به طور کلی در فصول سرد سال، یعنی از اواخر پاییز تا اوایل بهار (حدوداً از مهر تا فروردین)، رخ می‌دهد. دراین دوره، قزل‌آلاهای ماده تخم‌ریزی می‌کنند و قزل‌آلاهای نر نیز با آزادسازی اسپرم، فرآیند تولید مثل را تکمیل می‌کنند. با این حال، زمان دقیق تخم‌ریزی ممکن…

مصرف مکمل‌های پروتئینی می‌تواند به بهبود عملکرد ورزشی، عضله‌سازی و بهبودی پس از تمرین کمک کند، اما رعایت نکات تغذیه‌ای و ایمنی مهم است: ۱. نیاز روزانه پروتئین را مشخص کنید: قبل از مصرف مکمل پروتئینی، مقدار نیاز روزانه بدن به پروتئین را براساس وزن، سن، سطح فعالیت و هدف…