دانستنی های محصولات پروتئینی (258)
افرادی که به کبد چرب مبتلا هستند باید در انتخاب نوع گوشت دقت کنند تا از مصرف گوشتهای پرچرب و ناسالم که ممکن است به تشدید وضعیت کبد کمک کند، خودداری کنند. در ادامه برخی از انواع گوشتهایی که برای افراد مبتلا به کبد چرب مناسبتر هستند را معرفی میکنم:…
برچسبها:
منتشر شده در مجموعه: دانستنی های محصولات پروتئینی
استیک کوهان گوساله (hump steak) یکی از قسمتهای خوشمزه و نرم گوشت گوساله است که دارای چربی مناسبی است و طعم بسیار لذیذی دارد. برای پخت استیک کوهان، میتوانید از روشهای مختلفی مانند گریل کردن، سرخ کردن یا پخت در فر استفاده کنید. در ادامه یک روش ساده و متداول…
منتشر شده در مجموعه: دانستنی های محصولات پروتئینی
قلم گوسفندی و قلم گوساله هر دو از استخوانهای بزرگ حیوانات تهیه میشوند و هر کدام خواص و مزایای تغذیهای خاص خود را دارند. این قلمها منبع غنی از ژلاتین، کلاژن، مواد معدنی مانند کلسیم، فسفر و منیزیم هستند. همچنین حاوی اسیدهای آمینه هستند که برای سلامت مفاصل، پوست و…
برچسبها:
منتشر شده در مجموعه: دانستنی های محصولات پروتئینی
برای تهیه کباب کوبیده، انتخاب ترکیب مناسب گوشتها بسیار مهم است تا کبابی خوشمزه، آبدار و خوشطعم داشته باشید. معمولاً از ترکیب گوشت گوسفند و گوشت گوساله استفاده میشود. ترکیب مناسب به شرح زیر است: ترکیب پیشنهادی برای کباب کوبیده: 1. گوشت گوسفند (چرخکرده): حدود ۷۰ درصد گوشت گوسفند به…
منتشر شده در مجموعه: دانستنی های محصولات پروتئینی
میزان سرانه مصرف گوشت سفید (عمدتاً گوشت مرغ) در ایران در سالهای اخیر به طور متوسط حدود *۳۰ تا ۳۵ کیلوگرم* در سال برای هر نفر است. این میزان مصرف نشاندهنده افزایش تمایل مردم به مصرف گوشت سفید به جای گوشت قرمز است، که میتواند به دلایل اقتصادی (قیمت پایینتر…
منتشر شده در مجموعه: دانستنی های محصولات پروتئینی
قلوگاه گوسفندی بخشی از گوشت است که از اطراف شکم و دندههای گوسفند تهیه میشود. این بخش از گوشت معمولاً دارای چربی بالاست و به همین دلیل طعم لذیذ و چربیداری دارد. قلوگاه به دلیل بافت نرم و چربش، در آشپزی ایرانی و بسیاری از غذاهای سنتی مورد استفاده قرار…
منتشر شده در مجموعه: دانستنی های محصولات پروتئینی
بريسکت (Brisket) بخشی از گوشت گاو است که از قسمت سینه و پایین دندههای حیوان تهیه میشود. این بخش از گوشت به دلیل حجم بالای عضلات و کمبود چربی، نسبتاً سفت است و نیاز به پخت طولانی و آهسته دارد تا ترد و لذیذ شود. این نوع گوشت بهویژه در…
منتشر شده در مجموعه: دانستنی های محصولات پروتئینی
سلام به همراهان همیشگی مستر قصاب! امروز میخواهم شما را با پرندهای کوچک اما فوقالعاده پرفایده آشنا کنم. پرندهای که اگرچه جثه و وزن کمی دارد، اما خواص بینظیری در خود نهفته دارد که میتواند به بهبود سلامت شما کمک شایانی کند. بله، صحبت ازبلدرچین است. این پرنده کوچک با…
منتشر شده در مجموعه: دانستنی های محصولات پروتئینی
ماهی قزلآلا یکی از بهترین انواع ماهیها برای سلامتی است و دارای خواص متعددی است: 1. منبع غنی از اسیدهای چرب امگا-3: این اسیدهای چرب برای سلامت قلب و عروق بسیار مفید هستند و میتوانند به کاهش التهابات، بهبود سلامت مغز، و کاهش خطر بیماریهای قلبی کمک کنند. 2. پروتئین…
برچسبها:
منتشر شده در مجموعه: دانستنی های محصولات پروتئینی
گوشت گوسفند منبع خوبی از پروتئین است، اما برخی از قسمتهای آن از نظر میزان پروتئین غنیتر و از نظر چربی سالمتر هستند. قسمتهایی از گوشت گوسفند که پروتئین بیشتری دارند و نسبتاً کمچربتر هستند شامل موارد زیر است: 1. راسته گوسفند . - راسته گوسفند یکی از بخشهای کمچرب…
برچسبها:
منتشر شده در مجموعه: دانستنی های محصولات پروتئینی
گوشت بوقلمون دارای خواص درمانی متعددی است که آن را به یکی از گوشتهای سالم و مفید تبدیل کرده است. برخی از این خواص عبارتند از: 1. سرشار از پروتئین: گوشت بوقلمون حاوی مقدار زیادی پروتئین است که برای ساخت و ترمیم بافتهای بدن ضروری است. این پروتئین به حفظ…
منتشر شده در مجموعه: دانستنی های محصولات پروتئینی