پزشکان مصرف گوشت بوقلمون را به دلایل مختلفی توصیه می‌کنند، زیرا این نوع گوشت فواید تغذیه‌ای قابل توجهی دارد. در ادامه دلایل این توصیه ذکر شده است:     1.    پروتئین بالا و چربی پایین: گوشت بوقلمون منبع غنی پروتئین با کیفیت بالا است که به ساخت و ترمیم عضلات کمک…

گوشت قرمز و گوشت سفید از نظر تغذیه‌ای تفاوت‌هایی دارند که در ادامه به مقایسه آن‌ها پرداخته‌ام: 1. منبع و نوع گوشت: گوشت قرمز معمولاً از گوشت گاو، گوسفند و گوساله گرفته می‌شود. گوشت سفید شامل گوشت مرغ، بوقلمون و ماهی است. 2. محتوای چربی: گوشت قرمز معمولاً چربی بیشتری…