با توجه به همزمانی ماه رمضان و نوروز، احتمال افزایش تقاضا برای گوشت قرمز و مرغ وجود دارد که ممکن است باعث افزایش قیمت‌ها شود. در نتیجه، برای مدیریت بهتر هزینه‌ها و اطمینان از تأمین گوشت مورد نیاز، پیشنهادهای زیر را در نظر بگیرید: ۱. خرید زودهنگام و منجمد کردن…

هنگام تلاش برای کاهش وزن بسیاری از افراد از خوردن نمک و شکر اجتناب می‌کنند، اما بسیاری از غذاها می‌توانند شکر را وارد رژیم غذاییتان کرده و شما را به صورت مخفیانه چاق کنند. نان سفید، ماست طعم‌دار و حتی انواع خاصی از جوی دوسر می‌توانند باعث افزایش وزن افراد…