
دانستنی های محصولات پروتئینی (645)
آیا گوشت چرخ کرده را باید شست اگر نه چگونه قدیمی ها از این کار منع کرد تا قبول کنند از نظر علمی این ناصحیح است و چه ضرر هایی در منجمد کردن مدت ماندگاری و طبخ آن دارد شستوشوی گوشت چرخکرده یک عادت نادرست است که ممکن است به…
سلام ،مستر قصاب امروز براتون مطلب مهم آورده در رابطه با ماهی ،که هم کشتار روزه هم به درخواست شما برش میزنیم و ارسال میکنیم : ماهی سالمون نیز مانند قزلآلا در فصول خاصی از سال فعالیت بیشتری دارد و به همین دلیل صید آن در برخی از ماهها و…
منتشر شده در مجموعه: دانستنی های محصولات پروتئینی
برای عضلهسازی و تقویت عضلات پا، ورزشکاران به میزان پروتئین کافی در رژیم غذایی نیاز دارند. مقدار پروتئین موردنیاز به عواملی مثل وزن بدن، شدت تمرین و سطح فعالیت فرد بستگی دارد. برای ورزشکارانی که به دنبال عضلهسازی هستند، معمولاً مصرف روزانه حدود ۱.۶ تا ۲.۲ گرم پروتئین به ازای…
برچسبها:
منتشر شده در مجموعه: دانستنی های محصولات پروتئینی
گوشت حیوانی مناسب کوهنوردان در ارتفاعات گوشت حیوانی مناسب برای کوهنوردان در ارتفاعات باید سرشار از پروتئین، چربیهای مفید، و انرژی باشد تا نیازهای بدنی آنها را در شرایط سرد و سخت تأمین کند. این نوع گوشت باید سبک و قابلحمل باشد و در عین حال ارزش تغذیهای بالایی داشته…
برچسبها:
منتشر شده در مجموعه: دانستنی های محصولات پروتئینی
ماهی سالمون یکی از منابع غنی پروتئین و اسیدهای چرب امگا-۳ است و برای ورزشکاران بسیار مفید است. به طور کلی، میزان پروتئین در هر ۱۰۰ گرم سالمون حدود ۲۰ تا ۲۵ گرم است، که یک منبع پروتئینی با کیفیت بالا محسوب میشود. ورزشکاران برای بهبود عملکرد و ریکاوری به…
برچسبها:
منتشر شده در مجموعه: دانستنی های محصولات پروتئینی
میزان پروتئین در بخشهای مختلف گوشت مرغ بسته به نوع بخش متفاوت است. به طور کلی، مرغ منبع بسیار خوبی از پروتئین است و در بخشهای مختلف بدن آن، میزان پروتئین به شرح زیر است و میزان چربی در بخشهای مختلف گوشت مرغ متفاوت است و بسته به اینکه با پوست یا…
ماهی قزلآلا یک منبع عالی پروتئین برای ورزشکاران است. هر 100 گرم ماهی قزلآلا حدود 20 تا 25 گرم پروتئین با کیفیت بالا دارد. این پروتئین حاوی تمام آمینو اسیدهای ضروری مورد نیاز بدن برای ترمیم و رشد عضلات است. علاوه بر پروتئین، قزلآلا منبع خوبی از اسیدهای چرب امگا-3…
برچسبها:
منتشر شده در مجموعه: دانستنی های محصولات پروتئینی
اهمیت کشف پروتئینها: کشف و درک ساختار و عملکرد پروتئینها تأثیر بسیاری بر زیستشناسی، پزشکی و داروسازی داشته است. امروزه دانشمندان با استفاده از دانش پروتئینها میتوانند داروهای جدیدی برای درمان بیماریها طراحی کنند، بیماریهای ژنتیکی را بهتر درک کنند و حتی فناوریهای جدیدی مانند ویرایش ژن (CRISPR) را توسعه…
برچسبها:
منتشر شده در مجموعه: دانستنی های محصولات پروتئینی
گوشت گوسفند مزایای غذایی و طعمی خاصی دارد که آن را نسبت به سایر انواع گوشتها متمایز میکند. برخی از این مزایا عبارتند از: 1. سرشار از مواد مغذی و ویتامینها • گوشت گوسفند غنی از ویتامینهای گروه B، به ویژه B12، B6، و نیاسین است که در سلامت…
برچسبها:
منتشر شده در مجموعه: دانستنی های محصولات پروتئینی
در ایران، نژادهای مختلفی از مرغ و خروس پرورش داده میشوند که برخی از آنها بومی و برخی دیگر وارداتی هستند. این نژادها هر یک ویژگیهای منحصربهفردی دارند و بر اساس هدف پرورش، مانند تولید تخم، گوشت یا زینتی بودن انتخاب میشوند. در زیر به برخی از نژادهای معروف مرغ…
برچسبها:
منتشر شده در مجموعه: دانستنی های محصولات پروتئینی
میزان پروتئین مورد نیاز برای دستیابی به سیکس پک (تعریف عضلات شکم) بستگی به چند عامل مانند وزن بدن، سطح فعالیت، و اهداف شخصی دارد. به طور کلی، برای ساخت و حفظ عضلات، نیاز به مصرف پروتئین بیشتری دارید. توصیههای کلی برای مصرف پروتئین به صورت زیر است: برای افرادی…
برچسبها:
منتشر شده در مجموعه: دانستنی های محصولات پروتئینی