
دانستنی های محصولات پروتئینی (645)
ارزش غذایی گوشت گوساله برای ورزشکاران به دلیل پروتئین بالا و مواد مغذی ارزشمندی که دارد، بسیار مهم است. جدول زیر اطلاعات تقریبی از ارزش غذایی ۱۰۰ گرم گوشت گوساله پختهشده (بدون چربی اضافه) را ارائه میدهد: ماده مغذی مقدار در 100 گرم کالری 250 کیلوکالری پروتئین 26-28 گرم…
برچسبها:
منتشر شده در مجموعه: دانستنی های محصولات پروتئینی
کباب قوره یکی از غذاهای سنتی و محبوب کرمانشاه است که طعمی بینظیر و اصیل دارد. این غذا معمولاً با ترکیب گوشت گوسفند یا گوساله، سبزیجات، و ادویههای محلی تهیه میشود و همراه با نان یا برنج سرو میگردد. مواد لازم برای کباب قوره: گوشت چرخکرده گوسفند یا گوساله: 500…
برچسبها:
منتشر شده در مجموعه: دانستنی های محصولات پروتئینی
گوشت گوسفند یکی از محبوبترین و لذیذترین انواع گوشت است که اگر بهدرستی پخته شود، طعم فوقالعادهای دارد. در اینجا ۵ راز از آشپزهای حرفهای برای تهیه بهتر این گوشت را آوردهایم: ۱. انتخاب گوشت مناسب • آشپزهای حرفهای همیشه به کیفیت گوشت توجه میکنند. بهتر است گوشت…
برچسبها:
منتشر شده در مجموعه: دانستنی های محصولات پروتئینی
تفاوت ارزش غذایی جوجه کباب و کباب کوبیده به دلیل تفاوت مواد اولیه، چربی، کالری و پروتئین آنها قابل توجه است. در ادامه به مقایسه این دو غذا میپردازیم: 1. کالری • جوجه کباب: معمولاً کالری کمتری دارد زیرا از گوشت مرغ استفاده میشود که چربی کمتری نسبت…
برچسبها:
منتشر شده در مجموعه: دانستنی های محصولات پروتئینی
گوشت مرغ و تخممرغ هر دو منابع بسیار خوبی از پروتئین هستند، اما میزان و کیفیت پروتئین موجود در آنها تفاوتهایی دارند: ۱. مقدار پروتئین: • گوشت مرغ: گوشت مرغ (سینه مرغ پخته بدون پوست) حدود ۳۱ گرم پروتئین در هر ۱۰۰ گرم دارد. این مقدار پروتئین بسیار…
کباب راسته گوساله یکی از غذاهای محبوب و پرطرفدار است و دلایل محبوبیت آن را میتوان به موارد زیر نسبت داد: 1. طعم لذیذ و بافت نرم راسته گوساله یکی از لطیفترین بخشهای گوشت گوساله است که چربی کم و بافت نرمی دارد. همین ویژگی باعث میشود هنگام کباب کردن،…
برچسبها:
منتشر شده در مجموعه: دانستنی های محصولات پروتئینی
گوشت بوقلمون در سالهای اخیر به دلایل مختلفی محبوب شده است. برخی از این دلایل عبارتاند از: 1. خواص تغذیهای بالاگوشت بوقلمون منبعی غنی از پروتئین با کیفیت بالا است و در عین حال چربی و کالری کمتری نسبت به بسیاری از گوشتهای قرمز دارد. همچنین حاوی ویتامینهای گروه B…
برچسبها:
منتشر شده در مجموعه: دانستنی های محصولات پروتئینی
ران مرغ و ران بوقلمون هر دو منابع عالی پروتئین هستند و حاوی مواد مغذی مهمی مانند ویتامینها و مواد معدنی میباشند، اما از نظر محتوای تغذیهای تفاوتهایی دارند. در ادامه، این دو را از جنبههای مختلف مقایسه میکنیم: 1. پروتئین • ران مرغ: حدود 23-26 گرم پروتئین…
برچسبها:
منتشر شده در مجموعه: دانستنی های محصولات پروتئینی
گوشت شتر به دلیل خواص تغذیهای و ویژگیهای خاص خود، به اشکال مختلفی فرآوری شده و به بازار عرضه میشود. برخی از فرآوردههای گوشتی شتر عبارتند از: 1. گوشت تازه شتر استیک شتر: برشهای خاصی از گوشت که برای سرخ کردن یا گریل کردن مناسباند. گوشت خورشتی: قطعاتی از گوشت…
برچسبها:
منتشر شده در مجموعه: دانستنی های محصولات پروتئینی
گوشت شتر که پیشتر بیشتر در مناطق بیابانی و عشایری مصرف میشد، بهتدریج راه خود را به سفرههای عمومی باز کرده است. این موضوع به چند دلیل رخ داده است: 1. افزایش آگاهی از فواید تغذیهای گوشت شتر گوشت شتر سرشار از پروتئین، کمچربتر از بسیاری از گوشتهای دیگر (مانند…
برچسبها:
منتشر شده در مجموعه: دانستنی های محصولات پروتئینی
سینه بوقلمون و سینه مرغ هر دو منابع پروتئینی هستند که در تغذیه انسان بسیار محبوبند. در اینجا مقایسهای از این دو بخش از گوشت از جنبههای مختلف آورده شده است: ۱. محتوای تغذیهای: • پروتئین: • سینه بوقلمون: به طور کلی سینه بوقلمون پروتئین بیشتری نسبت…
منتشر شده در مجموعه: دانستنی های محصولات پروتئینی